画像はttps://southernfairwaysgolf.com/にリンクして表示させて頂いています。

(October 01, 2023)

(October 01, 2023)

(October 01, 2023)

Byron Nelson（バイロン・ネルスン）はPGAツァーで1945年に年間18勝（連続11週優勝）するという前人未到の業績を挙げたプロです。

'Shape Your Swing the Modern Way'
by Byron Nelson with Larry Dennis (Golf Digest Inc., 1976)

「どんなに強調してもし足りないのは、頭を比較的静止させつつ下半身でダウンスウィングをリードするということだ。腰と両脚がターゲット方向に動く時、頭を後方に留めながら、下半身が顎を通過する感覚を作り出すべきだ。

以上を端的に表現すれば、《スウィングを完全に頭の下で行う》ということだ。あなたの身体は顎を通過し、両腕は頭が動く前にフォロースルーへと向かう。

インパクトの瞬間、多くのゴルファーは左肩の回転に伴ってあまりにも急速に身体と頭を上げてしまう。彼らは立ち上がった姿勢でボールの行方を見送る。彼らもそういうスウィングでたまには真っ直ぐなショットが出来るかも知れないが、いったんプレッシャーがかかるとこの左側の伸びる傾向によってプルやトップを招いてしまう。

一方、上級者は柔軟な膝、左サイドのリード、後方に留まる頭…などによって、インパクト・ゾーンを低く長く延長する。右サイドは下降するのであって、上昇したり回転したりしない。そして、クラブヘッドの軌道はボールを追って可能な限り低く留まる。

私の膝は終始柔軟さを維持し、他の誰よりも長く水平に動く。この脚の動きは万人に推奨するものではないが、私にとっては強みであった。

誰もが開発すべきは、リラックスした左サイド、スウィングの間じゅう頭を後方に留めることだ。インパクトで右肩が最も低い位置に到達するまでボールを見送ってはならない」

Byron Nelsonは「頭を動かすな」とは云っておらず、「頭を”比較的”静止させる」と云っています。彼自身バックスウィングでは右に、ダウンスウィングでは下に頭を動かしていて、頑なではありません。しかし、彼がここで強調しているのは「頭を終始ボールの後方に留める」ということで、上体を（頭を含めて）左にスライドさせてはならない…と云っているわけです。

彼のバックスウィングでの上体の横移動は「スウェイではないか」と批判もされたそうですが、左にスライドしてはいないので実害はなく、ツァーで11連勝しているのですから勝てば官軍です^^。

「新・頭の研究」、「新・頭の研究【パート2】」、「新・頭の研究【パート3】」、「新・頭の研究【パート4】」（以上全てtips_207.html）と続いた研究は実を結びつつあります。ドライヴァーからアイアンまで、研究開始以前とは別人のような正確なショットが出るようになっています。もちろん、ミス・ショットも犯すので完璧とは程遠いですが（ツァー・プロでさえ完璧ではないですよね^^）。

ウッドもアイアンも手首を柔軟に保ってさえすれば、ストレートなショットを放てます。手首が強張っているとプッシュ、ゆる過ぎるとプルになります。

しかし、スウィングの間に頭（と上体）を左右に動かしていた時期に比べれば、物凄く正確になったと云えます。

最初頭を静止させてのスウィングを練習し始めた時は、「え？こんなんでいいの？」と思いました。左サイドに寄りかかる”リヴァースC”のスウィングのように思えたからです。しかし、鏡を見ながらスウィングすると、頭を静止させても身体が左にそっくり返っているわけではありません。そのまま背骨を軸として捻転すればいいのです。上体を左右に動かすスウィングはインパクトで見事アドレス時の背骨の位置に戻れればパワフルでしょうが、数センチでも左右どちらかにズレればボールの飛ぶ方向は「神のみぞ知る」という事態を招きます。頭を動かさなければインパクト時の背骨の位置を心配する必要はありません。

写真はLPGAプロLydia Ko（リディア・コゥ）のアドレス、トップ、インパクトですが、頭は左右には全く動かず、インパクトで少し下降しているだけです。Byron Nelsonよりいいスウィングと云えましょう^^。

慣れたとはいえ、折りに触れ点検は欠かしません。太陽を背に自分の頭の影を見ながら素振りします。その頭の影が左右に動かなければ「よしよし。これでいいのだ」と安心します。

●基本忘るべからず

 

八月一杯ゴルフを休み、九月一杯リハビリに励み、最近なんとか以前の状態に戻って”社会復帰”出来ました。そのプロセスで痛感した大事なポイントを書き留めておきます。

・下半身主導のスウィング

これを遂行する最も簡単な方法は《バックスウィングで左踵を上げ、ダウンスウィング開始前に左踵を地面に下ろす》ことです。完璧に真っ直ぐで充分な飛距離が得られます。

「いまどき左踵を上げるプロなんかいない。第一古臭いじゃないか！」とおっしゃる？その通り。プロは自分のスウィングを確立しており、下半身主導のスウィングをマスターしています。それでなければプロになんかなれません。われわれ素人は違います。殆どが手打ちだし、下半身主導のスウィングの効能は知ってはいるが、マスターなんてとてもとても…の状態です。

古臭い、格好悪いと思うなら、仕方がありません。左踵の上げ下げはあなたとは縁が無かったということです。お好きなようになさればよろしい。

・先行捻転

アドレス後、肩・腰・左膝を廻しながらクラブを手元で約30センチ後方に引くことを私は「先行捻転」と云っています（クラブフェースは当然僅かにオープンになります）。そこで1秒ほど静止した後、仮想ボール地点を凝視しながら本格的にバック・スウィングを開始します。

これはあるカナダのインストラクターが「ゴルフの最大の秘密」と公称していた技で、云ってみれば「合法的フライング」です。水泳ではルール違反ですがゴルフでは合法です。

私の場合、ドライヴァーの先行捻転は普通のスウィングより平均20～30ヤード遠くに飛びます。やらなければ損だと思います。

【参考】
・「先行捻転で飛ばす」（tips_161.html）
・「先行捻転の本格活用」（tips_195.html）

・パッティング

パットする時のボール位置には二種類の説があります。1) 目の下。これは圧倒的に多い。2) Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）を始めとするスタンス前方（左踵の前）派。

私は数ヶ月スタンス前方にしてパットしてみましたが、画期的な改善は見られませんでした。で、従前の目の真下に戻したら正確度が増しました。なーんだ。

パットする際のボール位置は、個人個人のポスチャーやストローク技法によって変わるので最大公約数はないようです。

また、私の場合「パチン！」と打つと距離感がでたらめになります。距離はあくまでもバックストロークの長さで調節するのが原則で、インパクトで力を加えるべきではないと思っています。ストロークは図のようなブランコの往復運動であるべきです。

左肘の関節を軽くロックし（強過ぎると手・腕が強張ってしまう）、両腕で形成される三角形を崩さずに、ブランコのイメージでストロークします。これを悟った直後10メートルのパットを成功させることが出来ました＼(^o^)／。

(October 10, 2023)

●Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）のチッピング【新編】

 

Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）がパッティングやチッピング、バンカー・ショットなどの未公開の写真につけた簡潔な解説が発掘されました。今回は彼のチッピングに関する解説の紹介。

'Classic Instruction'
by Bobby Jones and Ben Crenshaw (American Golfer and Broadway Books, 1998, $25.00)

「・ピンに近い場合には4番か5番アイアンを使って通常のランを得る。充分なバックスウィングをすれば、急速なギクシャクしたスウィングでなく、スムーズにクラブを動かせる【本の写真のバックスウィングは膝下の高さ】

・ピンからやや遠くなっても、スピン無しでグリーンにオンさせたいので、8番アイアンのようにロフトのあるクラブを選び、正確にボールを打つ。小細工せず単純にスウィングすることが常に安全な途である。【本の写真ではシャフトが地面と平行になるバックスウィング】

・チッピングも他のスウィングの基本と変わらない。充分快適に立ち両足を近づけて揃え、若干の腰の回転をし、バックスウィングで充分に手を使う。【編註：「充分に手を使う」というのはコックすることのようです。Bobby Jonesは手・腕を後方に伸ばすのではなく、右足の前方に留めた両手でクラブをコックしています】

そしてスムーズで流れるような、かつカッチリ断固としたダウンスウィングをする。

【編註：ここからはバンカー越えの40～50ヤードぐらいのショットの説明です。Bobby Jonesはピッチングとは云っていないのですが、コックが不可欠なピッチングを指しているのは間違いありません】

・この距離になるとniblick（ニブリック、現在の9番アイアンに相当）を選ぶ。大事なのは完全にコックすることと、左腕を伸ばし充分な長さのバックスウィングをすることだ」

(October 20, 2023)

●Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）のチッピング【映像分析篇】

 

'Bobby Jones: How I Play Golf'（Warner Home Video, 2012）というDVDを見てみましょう。これはBobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）が引退直後に撮影され、当時映画館での添え物として上映されたシリーズで、その中の'Chip Shot'という一篇です。

写真右のような距離で、多分ピンまでおよそ30ヤード。

Bobby Jonesはボールを右爪先の前に置き、4番アイアンを手に「ロングパットのように打てばよい」と説明します。屈み込まず、ゆったりと立った姿勢。この距離だと写真左のようにクラブシャフトは水平以下の角度のトップ。「やや下降気味に打つのがコツ」だそうです。ボールはグリーンの内側に着地し、ころころころころと長く転がってピン傍へ。

ピンから40ヤードほど遠ざかると、トップは少し水平より上になります。またもグリーン内側に着地させ、ランの多いアプローチ。

「チッピングをマスターする」（tips_207.html）のメソッドと全く同じで、（次の記事のテーマである”三角形”を除けば）食い違う点はありません。

なお、この短編映画シリーズに「ピッチング篇」はありません。彼の全盛時代、ピッチング・ウェッジというものもありませんでした。9番アイアンに相当するロフトの多いクラブで、3/4スウィングをするだけだったのです。

(October 20, 2023)

●三角形を崩さずチッピングするのは無理

 

腕と肩で形成される三角形を崩さずにパッティングすることは、なんとか実行しています（もちろん、まだまだ完璧ではありません）。折りに触れ二本の棒をパターに装着した「三角形を崩さずにパットする練習法」（tips_208.html）を実行し、それを本番で再現しようと努力しています。

パッティングはいいのです。チッピングとなるとこれはとても難しい。これまでの私のやり方はテイクアウェイと同時に左右の手首をコックして、クラブシャフトを飛行線と地面の両方に平行にしていました。三角形を崩さないでバックスウィングをするということは膝を廻し左肩を廻し、手首を折らずに両手を後方に伸ばさなくてはなりません。10ヤードや15ヤードはまあなんとか。しかし、20ヤード、30ヤードとなると途方もなく手・腕を後方に伸ばす感じで、「これじゃ飛び過ぎるんでないかい？」という恐れを抱いでしまいます。以前に較べてトップのクラブヘッドが高く遠いところにあるので、正確にボールをヒット出来るか？という心配も湧きます。

そこで上の最初の記事で参考にしたBobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）の'Classic Instruction'（1998）という本を読み返しました。彼はチッピングにおける「三角形」なんぞに言及していないばかりか、写真を見るとバックスウィングでコックしており（写真）、手首を殺せなどとは云っていません。これなら私が前からやっていた方法と変わらないわけです（安堵）。写真は40ヤードのチッピングですが、かなりコックしています（私は40〜50ヤードはロブ・ウェッジの3/4スウィングでピッチしますが）。

思うに「三角形を保て」はBobby Jones以降の誰かが云い出したことのようです。私にとってはパッティングには役立つセオリーですが、チッピングにはどうも…。

しかし、試した範囲では三角形を維持すると方向性は抜群ですので、まだチッピングのメソッドを確立していない方はこれを試すといいかも知れません。

(October 20, 2023)

●ショートパット成功の鍵【リズム篇】

 

イギリスのインストラクターRoger Hyder（ロジャー・ハイダー）のtip。彼は長くDavid Leadbetter（デイヴィッド・レッドベター）の元で働いていました。

’Golf Skills: The Players Guide' by Roger Hyder（Firefly Books, 2000) 「パットでミスする原因の多くは、フォワードストロークで減速してしまうことだ。ゴルファーの大半は正しいライン上でボールを転がせられるものの、正しい距離を打つのに困難を感じる。パット名人たちの全ては距離の長短に関わらずテンポとリズムをキープする感覚を備えている。 距離のコントロールは、良いフォロースルーを含むストロークの長さによって決まる。パターヘッドの減速を防ぐ鍵は、フォロースルーの長さをバックストロークの二倍の長さにすることだ。こうすればパターヘッドはボールを加速することが出来る。 ・ドリル 練習グリーンの平らな部分を選ぶ。打つボールAの20センチ後方に別のボールBを置く。Bに触れないようにAを打つ。 スムーズな切り返しを心掛け、ギクシャクした動きをしないこと。振り子運動をしながらバックストロークの二倍の長さのフォロースルーをする。 私の持論ですが（しかし、ともすれば忘れ易い）パッティングのコツは、重力との二人三脚のストロークです。

Embed from Getty Images

 

バックストロークの最終段階に達したら慌てず騒がず、パターヘッドが勝手にボール方向に戻ろうとする動きを待ち受けます。時計の振り子も両端で一瞬止まったように見えて、やおら下降を始めますが、あのタイミングを待つわけです。

人間の手・腕だけでストロークしようとするとついギクシャクした動きになり易い。そうではなく、パターヘッドが戻ろうとする動きにおんぶすれば、リズムもテンポも”母なる自然”のものなので、とてもスムーズでしっかりしたストロークが実現出来ます。

(November 01, 2023)

●三角形パッティングの効果

 

このところ私のパッティングは好調です。必ず成功するわけではありませんが、距離感と方向性が向上したので長いパットをミスしてもカップの横10〜15センチで止まるという具合。1.5メートルぐらいなら危なげなく入る感じです。

「三角形を崩さずにパットする練習法」（tips_208.html）によって習得したストローク法の賜物です。両肘から下の手・腕で形成される三角形を崩さないよう努力することによって、方向性が良くなるようです。

以前の左腕・左肘を伸ばし右肘を折り曲げるストローク法に較べると、右肘を曲げずに飛行線後方に引くバックストロークがなんか木偶（でく、操り人形）になったようで最初は違和感がありました。しかし、その右肘を後方に真っ直ぐ引くことが左右の手首の捻れを防止しアドレス時のパターフェースの角度を保ってくれるのです。

これに、ブランコの動きのように重力がパターヘッドをボールに戻す動きのフォワード・ストロークをすれば完璧です。

【参考】「三ヶ月でハンデを33%減らす方法」（tips_167.html）

(November 01, 2023)

●ミスを未然に防ぐ方策

 

以下は自戒です。打った後、「そうだよ、当然こうなるわな。おれは馬鹿だった」と思うことが多々あります。それを警戒し、事故を未然に防ぐようにしています。

・ロング・ショット

初めてのコースなら別ですが、何度もプレイしているコースでは各ホールの右か左、どちらが危険か分っているわけです。何よりもそちらに打たないことを優先すべきです。

もし、右に障害物があるなら、1) （フェアウェイやグリーンの）左を狙う、2) クローズ・スタンスにする、3) グリップをゆるくする、4) フック・グリップにする、5) クラブフェースを少しクローズにする、6) 両手を低く構える…などのいずれか（あるいは複数）を採用し、絶対に右には行かないようにすることが出来ます。

障害物を避けようと緊張するとグリップがきつくなりますが、きついグリップはプッシュへの招待状です。リラックスしないといけません。

左に障害物がある場合は、1) （フェアウェイやグリーンの）右を狙う、2) オープン・スタンスにする、3) グリップをきつくする、4) スライス・グリップにする、5) クラブフェースを少しオープンにする、6) 両手を高く構える…などのいずれか（あるいは複数）を採用し、絶対に左には行かないようにすることが出来ます。

スウィングのテンポが早過ぎるとフックになるので、テンポにも注意。

・寄せ

グリーンサイドであろうとフェアウェイの斜面だろうと、「砲台グリーンの斜面からのチップ」（tips_197.html）の法則は完全に当てはまります。左足上がりの斜面であれば高く上がることによって10°につき10ヤード飛距離が減ります。ですから、必ずその勾配の度合いを判定しなければいけません。もし、ウィンター・ルールでボールをワン・クラブ動かせるなら、斜面ではなく平らなライを選ぶのが賢明です。たとえ、ワン・クラブ後方に戻すとしても。

「ピッチングとチッピングの距離調節・簡略版」（tips_195.html）の手法を使うと5ヤード単位で寄せられます。逆に云えば5ヤードの誤差があるとちゃんと寄りません。必ずボールとカップの横に廻って正しい距離を得るべきです（GPSもピンの位置に合わせないと正確ではありません）。ボール後方から見ただけだと距離が短く見えるのでショートし易い。同伴競技者がプレイしている間に”計測”を済ませればスロー・プレイにならずに済みます。

・ピッチ

必ず下半身と連動したスウィングが不可欠。小手先で打つとシャンクしたりトップしたりしかねない。

・チップ

短い距離だからといって小手先であしらうのではなく、膝の動きと連動させるようにするのがベスト。

・パット

慣れ親しんだホームコースのグリーンであっても、打つ前に「このラインは上りか下りか？」と自問すべきです。パットしてかなりオーヴァーした後、「下りだってことを忘れてた！」な～んて、とても人に云えない愚かなミスです。ラインの読みやストローク法以前の問題です。胸の内で「これは上りだ」、「これは下りだ」と再確認する必要があります。その情報を噛み締めながら素振りします。下りならカップ手前まで届く強さの素振り、上りならカップを少し通過する強さの素振り。本番ではその素振りの強さを再現します。ストロークする際、意識的に強めたり弱めたりしない。

以上、自戒でした。

(November 10, 2023)

●Stay behind the ball（ボール後方に留まれ）

 

八月一杯ゴルフしなかったので、再開してからも安全第一を考えて、8.3センチのティーではなく7センチのティーを使っていました。7センチのティーでのドライヴァーに自信がついたので、8.3センチのティーを使ってみました。

結果は凄いプル。私がプルするのは身体がターゲット方向にスライドした時と決まっています。打ち直しの二打目は"Stay behind the ball"（ボール後方に留まれ）という文句を念頭に打ち、フェアウェイをキープ出来ました。

"Stay behind the ball"は、Ben Crenshaw（ベン・クレンショー）などを教えた伝説的コーチHarvey Penick（ハーヴィ・ピーニック）が出版した最初の本'Harvey Penick's Little Red Book'（1992）に出て来る文句です。その記事を読み直してみました。

「スウィングの最中に頭を動かさないチャンピオンは存在しない。誰しも頭を動かす。しかし、偉大なプレイヤーはインパクト前後で頭を若干後方に動かすのであって、前方にではない。ホームラン・バッターも同じだ。

頭をターゲット方向に動かしたら、蝿叩きでハエを殺すことも出来ない。蝿叩きに力を篭めるには頭を動かさないか、後方に引くしかない。Byron Nelson（バイロン・ネルスン）はインパクトの瞬間、頭を約30センチ後方にしていた。

ボールの後方に留まるには、先ずアドレスでボールの後ろに頭をセットし、そこに頭を釘付けにするのだ。インパクトまでに頭をターゲット側に動かしたら、弱々しいショット、醜いショット、プル・スライス…のどれかと決まっている」

ある日、前半で何度かミスをしたので後半は"Stay behind the ball"と唱えながらラウンドしました。そしたらNo.12（パー3）、14（パー5）、16（パー4）と三つのホールでバーディが転げ込んで来ました。No.12の25ヤードのチップインはまぐれかも知れませんが、No.14はピン傍30センチ、No.16は1.5メートルのパットを沈めたのでまぐれではありません。"Stay behind the ball"は頭を動かさないだけでなく、ボールを見据えた目もボールから逸らさないという素晴らしい効果があるようです。

"Stay behind the ball"（ボール後方に留まれ）は金言です。

(November 20, 2023)

●短いパット成功の秘訣

 

これは伝説的インストラクターHarvey Penick（ハーヴィ・ピーニック）のtip。

'100 Classic Golf Tips'
edited by Christopher Obetz (Universe Publishing, 2007, $24.95)

「4フィート（約1.2メートル）ぐらいのパットをミスする原因はあなたの心にある。あなたはそれをとっくに知っていることだろう。だが、あなたが知らないであろうことは、どのように心を静め、可能な限り不安を除去するために自身の思考を整理することだ。

あなたが考える最悪の事柄は、『結果』である。もしミスしたらどれほどの損害になるか、もし成功したらどれだけの利益があるか等々。

ひたすら集中せよ。そういう『結果』に関する想念を全て心から洗い流してしまえ」

(November 20, 2023)

●Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）のスタンス

 

以前から気がついていたことですが、Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）のスタンスは狭いなんてんじゃありません。現在彼のようなスタンスでプレイするプロは皆無ですし、彼が活躍した時代でも彼は異質なまでに狭かったそうです。

一つには彼の少年時代に見たスコットランド生まれ・育ちのレッスン・プロの真似をしたせいもありますが、下半身をフルに捻転するスウィングをするためでもあったでしょう。幅広いスタンスをしていると左膝が完全に飛行線後方を向くようなスウィングは出来ません。彼にとってはどのショットをする場合でも（パッティングでも）下半身を捻転することが欠かせないものでした。

・ドライヴァー

現在の潮流は両踵を肩幅に広げるというものですが、Bobby Jones（図の左端）は肩幅よりずっと狭いスタンスです。かろうじて爪先を肩幅に開いている感じ。

ミドル・アイアン（図の中央）

アイアンになるとスタンスはさらに縮まり、両踵の間隔は約30センチです。

・チッピング

チッピングになると、両踵はくっつくほど近づきます。【注目】この時の右爪先前方のボール位置に注目して下さい。転がしではなく、Bobby Jonesはこのボール位置からボールを上げるチップアンド・ランをしました。パットをする時には、彼は逆にボールを左踵の前方に位置させています。

Bobby Jonesは、自著'Bobby Jones on Golf'（1966）で次のように述べています。「私の確固とした意見であるが、バックスウィングの間に左足から右足へと体重移動する必要はない。私は最上級のプレイヤーたちの数多くの写真を検討したが、明確に認識出来る体重移動は見つけられなかった。だが、ボールを打つ間に（腕やクラブに先行した）右から左への体重移動は起こるべきである」

つまり、Bobby Jonesは主に捻転・逆転でボールを飛ばしていたわけです。だからといって飛ばないわけではなく、彼は平均260ヤード飛ばし、必要とあれば300ヤード飛ばせたそうです（ヒッコリー・シャフトとパーシモン・ヘッドで）。

'Classic Instruction'
by Bobby Jones and Ben Crenshaw (American Golfer, 1998, $25.00)

上記の本でBen Crenshaw（ベン・クレンショー）はこう云っています。「最近のスウィングの傾向は広いスタンスで腰の回転を45°に抑え、肩を90°廻すというものだ。スウィングの間に身体をフルに使いたいなら狭いスタンスを選び、抑制したスウィングをしたければ広いスタンス。どちらも正しい。両方試してみて自分に合った方を選ぶべきだ」

(November 20, 2023)

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