この本の著者Ken Blanchard（ケン・ブランシャード）は、ベストセラーとなったマネジメントの本に記したゴルフのエピソードが'Golf Digest'誌編集者の目に止まり、ゴルフの連載記事執筆を依頼されます。彼は子供の頃から父にゴルフを教わり、その当時はハンデ11でした。彼はBob Toski（ボブ・トスキ）との共同作業ということで連載を承諾。メンタル重視のインストラクターChuck Hogan（チャック・ホーガン）にも学び、その後、自ら'Golf University'（ゴルフ大学）というゴルフ・スクールを設立。そのスクールにはLynn Marriott（リン・マリオット、後の'GOLF54'共同経営者の一人）もインストラクターとして参加していたそうです。

'The One Minute Golfer'
by Ken Blanchard (William Morrow, 1992, $9.95)

「私はスウィングする時、心を空っぽにするテクニックを'The Magic of Conflict'（1987）の著者Tom Crum（トム・クラム）から学んだ。彼は、東洋の防御術・合氣道の達人でもある。合氣道は攻撃者のパワーにパワーをもって抵抗するのではなく、攻撃を受け入れ旋回動作によって一歩脇に除け、攻撃者のエネルギーによって彼を投げ飛ばすか中和してしまう。Tom Crumが指導するその術の鍵は、心と身体がリラックスし、かつ油断なく落ち着いていられる方法を学ぶことだそうだ。それは高められた意識の状態であり、動作に関する思考が停止しゾーンの開始点となる連結性でもある。

Tom Crumは、競技者の邪魔をするテクニカルな想念は、呼吸法のような単純な生理的反応に集中することで排除出来ると云う。全ての偉大なスポーツ的動作は、緊張抜きで流れるように行われる。もし呼吸が充分にそして継続的になされれば、身体の動作状態もリラックス度も同じように充分となる。だが、呼吸が止められたり浅かったりすると、それに対応して身体の動きも固くなり途切れ途切れになってしまう。スムーズでパワフルな呼吸は、スムーズなテンポと安定した飛距離に関連づけられる。

以上の原理をゴルフに適用するためにTom Crumが示唆するのは、バックスウィングで呼気し、フォワードスウィングで排気し、排気がクラブヘッドを通り抜けて出て行くのを視覚化することだと云う。

有名なテニス・プロがサーヴする時、大声を出すのを聞いたことがある筈だ。優れたテニス・プレイヤーたちはサーヴする際、息を吸いながらボールを空中に投げ上げ、ボールを打つ際に息を吐く。これが彼らのパワーを増加する。重量挙げの選手も同じことをする。ゴルフにおいては、呼吸は単にパワーを増すだけでなく、呼気と排気に集中することによってスウィング動作についての想念が入り込む隙間を無くしてくれる。

私に合氣道の呼吸法を用いた素晴らしい経験がある。世界最高のコースの一つであるカリフォーニア州のCypress Point（サイプレス・ポイント）でプレイする機会に恵まれた時のことだ。私は当時のコース理事長だったBill Borland（ビル・ボーランド）と廻っていた。有名な海越えのNo.16（235ヤード）パー3にさしかかった時、Bill Borlandは『このホールはパー4と考えて安全に攻めよう』と示唆した。

私は『とんでもない！安全にプレイするためにこのコースに来たんじゃありません。合氣道の呼吸法で海越えを打つ方法をお目にかけましょう』と云った。フォーサムの他の二人は笑いながら、『見せて貰おうじゃないか』と云った。素振りをしながら、私はボールが海を越えてグリーンに乗り、カップに向かって転がる様を視覚化した。そして、エネルギーを充填し、拳を握り締め、自信を持ってボールに向かった。バックスウィングしながら息を吸い始めた。トップからダウンスウィングを開始。私は息を吐き始め、大きな排気と共にボールを打ちフォロースルーへと向かった。ティーから爆発したボールは海を渡り、向こう岸3フィート（約1メートル）に着地し、グリーンへとバウンドし、カップから2フィート（約60センチ）に転がった。それを見ながら、Bill Borlandは『信じられん！』と叫んだ。世界で最もタフなパー3と目されているホールで、私はタップインのバーディを得た（このホールでのホールインワンは、コースの歴史の中でも数えるほどしかないそうだ）。私にとって、230ヤードのキャリーだけでも最高だった。

「二つのボックス」の深化（01/01）に「よいゴルファーたちは、『実行ボックス』に踏み込んでからスウィング開始までのルーティーンを、4〜9秒で完了する」とありましたが、それに呼応する「じっとしてないで、8秒間動き続けてからスウィングを開始せよ」というtip。

'Just hit!'
by Mike Bender ('Golf Magazine,' February 2017)

「フットボール選手にせよバスケットボール選手にせよ、彼らは反射的に行動する。ゴルフは異なる。ボールはそこに座っている。だから、あなたは反応としてではなく、先回りして行動せねばならない。だが、あなたの思考する心はあなたの集中する運動能力を妨害し、緊張の因となりお粗末なコンタクトを生み出すかも知れない。反射的な運動神経によるスウィングをするには、8秒でショットを放つことだ。クラブヘッドをボールの後ろに置いた時からカウントを始め、身体を動かし続ける。時計はあなたがフィニッシュを迎えるまでカチカチと時を刻み続ける。

あなたは、ボールの後ろにクラブヘッドを置いたら次のようにすべきだ。

・ワグルを開始する

　クラブヘッドを前後させることは、スウィングに必要な感覚を与えてくれる。これは小さなウォームアップであり、あなたの心が成し遂げたいと思うことと、身体がどうするかの橋渡しである。

・体重を左右に移動させる

　ワグルしながら、ワグルの動きを体重移動で模倣する。これはアドレス体勢を静的な状態から、足、膝、腰の緊張をほぐしエネルギッシュな状態に変える。

・ワグルのエネルギーをバックスウィングへ移す

スウェーデン出身のコーチPia Nilsson（ピア・ニルソン）は、Annika Sorenstam（アニカ・ソレンスタム）に「全てのホールをバーディで廻る」という'Vision54'という理念を植え付けた女性。彼女はアメリカ人女性インストラクターLynn Marriott（リン・マリオット）と組んで'GOLF54'というゴルフ・スクールをアリゾナ州に開設しました。二人の共著の三冊目は「今すぐ、あなたのベストのゲームをせよ」というタイトル。

この本の「情動のコントロール」の章には、副腎皮質から分泌される二つのホルモンが登場します。筆者たちはDHEA（dehydroepiandrosterone、デヒドロエピアンドロステロン）をゴルフ・プレイに役立つ"positive"（陽）なホルモン、cortisol（コルチゾール）を脳の働きを阻害する"negative"（陰）なホルモンと分類しています。

インターネットで調べると【下記参考資料参照】、人間がストレス状態に置かれるとストレスに対抗するため血糖値を上げるコルチゾール・ホルモンが分泌される。これは身体のDNAを傷つける大量の活性酸素を発生させてしまうので、その急激に上がったコルチゾール・レヴェルを元に戻すのが同時に体内に分泌されるDHEAで、この二つは常にセットで働く。DHEAの役割はそれだけではなく、筋力や記憶力とも結びついていると云われています。世間ではDHEAを“若返りの妙薬”とする向きもありますが、効能のほどは定かでないようです。

【参考資料】「副腎疲労症候群とDHEAについて!」（http://taniguchiiin.jp/blog/?p=1745）

糖分の一気飲みは糖分が血糖を増加させるため、身体は一時的にパワフルになるものの、膵臓が多量のインシュリンを放出する結果、血糖値は逆にプレイを阻害するまでに下がってしまうそうです。似たような葛藤が副腎皮質から分泌される二つのホルモンの間でも起るわけです。

'Play Your Best Golf Now'
by by Pia Nilsson and Lynn Marriott with Ron Sirak (Avery, 2011, $23.00)

「情動はあなたが高次脳機能【編註：動物が獲得した脳の機能】へのアクセスに影響するホルモンを分泌する。端的に云えば、怒りはあなたを愚か者にし、喜びはあなたが最高のプレイをする状態へのアクセスを許す。

陽気で積極的な情動は、脳の潤滑剤のようなホルモンであるDHEAを分泌し、高次脳機能へのアクセスを可能にする。それはより確実でより情報に基づいた、より確信に満ちた決定が出来る状態である。また、視覚中枢や運動神経、脳の実行中枢にもフルにアクセス可能になる。これは偉大なこと、素晴らしいゴルフを達成可能な状態だと云える。

DHEAは素晴らしいことを約束するものではないが、あなたの能力をフルに発揮する道を開き、素晴らしい状態を維持させてくれる。DHEAは体内で分泌される限り、無料だしドーピング違反に問われることもない。あなたがDHEAを得る引き金とすべきは、純粋に陽性の情動状態を感じることである。

陰気で消極的な情動はコルチゾールを分泌するが、これはわれわれが高次脳機能にアクセスすることを遮断するホルモンである。極めて高いコルチゾール・レヴェルは、脳の一部である視床【註】の機能を妨げる。その結果、あなたは脳の爬虫類か哺乳類の部分にしかアクセス出来なくなる。あなたは犬のように考え、犬のようにプレイする（犬のように楽しい思いはしないだろうが）。あなたはお粗末に思考し、お粗末に行動し、お粗末にプレイする。この妨害状態は6〜10時間も続くので、ゴルフの1ラウンドだけでなく残りの一日の大半にも打撃を与えるに充分である。

【編註】「視床」は間脳の主な部分で、嗅覚以外の知覚神経を大脳皮質に伝達する。

長時間影響するのはコルチゾールだけではない。DHEAも長時間影響するのだ。コルチゾールもDHEAも同じ塩基分子から分泌される。だから、あなたが多量のコルチゾールを得ればDHEAの量は少なくなるし、多量のDHEAを得ればコルチゾールの分泌は減る。あなたが一日を、あるいはラウンドを多量のDHEAと共に開始すれば、それもまた長く続くのだから、こんないいことはない。

私たちはあなたが絶対に怒ったり悲しんだり、欲求不満になったりしてはいけないと云っているのではない。人間なのだから、当然そういう情動は湧くだろう。だが、私たちが云わんとしているのは、進行過程の早期に何が起っているか認識することと、ホルモンがあなたの高次脳機能へのアクセスを遮断する前に、情動の連鎖反応をストップさせることを学ぶことは出来るということだ。

積極的にDHEAを作り出すことは、ゴルフでも生活でも良い状態に留まるために不可欠なことなのである」

つまり、気の置けない仲間と談笑しながらラウンドすると、DHEA生成に役立ち、いいラウンドへの道が開けるわけです。さらに、U.S.オープンでもないわれわれのラウンドを生きるか死ぬかの問題のように考えず、「80を切ったからと云って、棒振名人八十切院居士なんて戒名が付くわけでもないんだから…」と楽な気持ちでプレイする心境になるべきでしょう(^^;;。

・"I see."（なるほど）と応じる人は視覚型学習者（visual learner）であり、誰かが見本を見せてくれることで学ぶタイプ。こういう人は右脳との結びつきが強く、芸術家タイプとも云える。この範疇の人は結果よりもプロセスとディテールにこだわり、学んだことを書き留めておくことを好む。このタイプの人には正しい動作を繰り返し見せてくれるヴィデオ・テープが効果的である。Greg Norman（グレッグ・ノーマン）はJack Nicklaus（ジャック・ニクラス）のヴィデオ・テープで学んだと語っている。

・"I hear you."（解りました）と答える人は聴覚型学習者（auditory learner）であり、誰かが話し言葉や印刷されたもので説明してくれると理解が進む。この範疇の人は左脳との結びつきが強く、計算、判断が得意であり、自己診断を下し、プロセスよりも結果に重きをおく。このタイプの人は教師が一段階ずつ教えてくれると効果的に学習出来る。教師との一対一のレッスンがベストだが、多くても五人までのグループ・レッスンが望ましい。

・"Show me how?"（どうやるのか見せて下さい）と応じる人は、運動感覚型学習者（Kinesthetic learner）で、誰かに自分の身体を動かして貰って覚えるタイプ。この人は左右の脳を甲乙無く用いる。とにかく実行するのがベストである。このタイプの人は、指導されることを注意深く見たり聞いたりしない傾向があるため、グループ・レッスンより個人指導が向いている」

参加可能なあらゆるアマチュア・トーナメントに優勝したJay Sigel（ジェイ・シーゲル）【註】は、視覚型学習者（visual learner）である。彼は自分がどうプレイすべきか先ず知る必要がある。彼はショットの結果を視覚化しなければならない。トーナメントの際、実際にプレイする前にどのように各ホールをプレイするか知っておくために、コースを熟知していなければならなかった。あるホールで右から左へ、あるいは左から右へ打つ必要があれば、彼はそのショットを心の中でプログラムした。

【編註】Jay SigelはU.S.アマに二度優勝、全英アマにも一度優勝。17歳のJay SigelがU.S.ジュニア・アマに参加した時、そのコースを熟知していた21歳の著者がキャディを務め、二人は良き友人となった。Jay Sigelは大学時代に手を痛めたためプロになることを諦めたが、50歳になった時シニア・ツァーに参加し、賞金獲得額のトップ・クラスとなった。

Lynn Marrott（リン・マリオット）は運動感覚型学習者（Kinesthetic learner) であり、彼女には視覚化のテクニックは効果的ではない。それどころか、彼女が視覚化イメージに集中すると、彼女はミス・ショットを放つ。彼女はターゲットと結びついた感覚を必要とする。Lynn Marrottに役立つのは、彼女のボールがターゲットへの波長か振動に乗っている感覚を抱くことだ。彼女がすべきことは、その波長か振動に合致するようにクラブヘッドをボールに届けることである。

聴覚型学習者として、私はターゲットへの道筋を文字通り喋って、言葉で心にプログラムする。私は1980年公開の映画'Caddyshack'（邦題『ボールズ・ボールズ』）のグリーンズ・キーパーBill Murray（ビル・マレイ）を真似するのがベストであることを発見した。『ここはthe Masters（マスターズ）会場のオーガスタであります。ホールまで約165ヤード、風は多少向かい風。彼は5番アイアンを手にしています。ピンは大きなバンカーの真後ろであります』人々は私の独り言を笑ったが、これは私の頭と身体の働きを良くしてくれた。

どんな方法であれ、遂行する仕事をハッキリさせる目的は、ターゲットにショットを結びつけるべく心にプログラムすることだ。

No.10（417ヤード）パー4。約14メートルのパットを沈めてバーディ（-1）。

No.11（376ヤード）パー4。パー。

No.12（218ヤード）パー3。約4.3メートルを沈めてバーディ（-2）。

No.13（464ヤード）パー4。第一パットを約1.5メートルほどオーヴァーさせたが、返しのパットをど真ん中から沈めてパー。

No.14（447ヤード）パー4。いいパットをしたものの、バミューダ芝が私の読みを裏切ってミス。パー。

このホールの近くに住む顔見知りが、私のためにピーナッツ・バターをクラッカーで挟んだサンドイッチを差し入れてくれた。これは私の大好物なのだ。私は直ちに四つか五つをぺろりとたいらげた。（この知人は、私の59は彼のピーナッツ・バター・サンドの功績だと考えているに違いない）

No.15（200ヤード）パー3。私は約4.6メートルのパットを沈めてバーディ（-3）。

No.16（512ヤード）パー5。約1.5メートルのパットを沈めてバーディ（-4）。

No.17（433ヤード）パー4。約3.7メートルのパットを沈めてバーディ（-5）。

No.18（548ヤード）パー5。二打目、大きな池があるため5番アイアンで刻み、約3.7メートルに寄せて、それを沈めてバーディ（-6）。

私は『ワオ！このハーフ30！』この前30を達成したのがいつだったか、私は思い出せない始末だった。

No.1（512ヤード）パー5。いいドライヴを放った私は、他の連中のように刻む気になれず、二打目で難物のバンカーを越え、残り30ヤードをウェッジでチップインさせてイーグル！（-8）

No.2（414ヤード）パー4。ウェッジによる第二打は5.5メートルほどショート。しかし、パットする時これまでのように心配せず、自分のベストを尽くそうとだけ考え、ボールをカップのど真ん中に放り込んだ。パターは完璧に働いた。バーディ（-9）。

この時点で、私は六ホールで7アンダー。ここ迄のところ9アンダーであった。私は連続アンダー・パーの記録を考えていた。それはBon Goalby（ボブ・ゴールビィ）とFuzzy Zoeller（ファズィ・ゼラー）の二人だけが達成した八ホール連続アンダー・パーである。

私に必要なのは、あと二つのホールのどちらか一つでのバーディとなった。

No.8（470）パー4。私はパットを30センチ外し、パー。というわけで、大詰めは最終ホールに持ち越された。大群衆が『59!』と叫びながらNo.9のティーに殺到した。

No.9（402ヤード）パー4。左ドッグレッグで、曲がり角にバンカーがある。私はティー・ショットがバンカーを越えるかどうか心配したが、無事に越えることが出来た。越えると、占め子の兎でボールはどんどん前方に転がった。同伴競技者二人が寄せるのを待つ間、私とキャディの間でヤーデージに関する議論があった。私は121ヤードと云い、キャディは127ヤードだと云う。通常、私はピッチング・ウェッジを115ヤード打つのだが、興奮している時は120ヤード打つことも出来る。緊張状態では短いクラブでフル・ショットを打つのが普通だ。何故なら、その方がエラーが少ないからだ。部分ショット（3/4とか1/2のショット）は避けるべきだ。緊張下でイーズィにスウィングするのは至難の業だからだ。

しかし、この日の私のクラブ・コントロールは全く申し分なかったので、自分が9番アイアンの3/4スウィングが出来ることを疑わなかった。私はキャディに云った、『これはチャンスであり、ピッチング・ウェッジで10メートルもショートしたくない。ピンの位置は奥だし、上りのロング・パットは避けたい』と。私は9番アイアンのイーズィなショットを正しく遂行し、カップの2.4メートル左横にボールをつけた。

グリーンの周りでは誰もが狂ったようになっていた。叫びや悲鳴が渦巻いていた。同伴競技者のJerry McGee（ジェリィ・マギー）が長いパットをし、カップをオーヴァーさせた。予選落ち確定だったDave Stockton（デイヴ・ストックトン）は、さっさと舞台裏に消えるべく7.6メートルのパットを沈めた。

私のパットはやや上りで、僅かに左から右へのブレイクがあった。それは私にとってお誂えのラインで、カップの2.5センチ左外を狙えばよかった。問題はバミューダ・グラスの芝目のせいでショートしかねないことだ。私はパットし、ショートさせなかった。ボールはど真ん中からカップに飛び込んだ。バーディ（-13）。突如、大混乱となった。誰もが跳び撥ね、同伴競技者のJerry McGeeでさえまるで彼が59を達成したかのように躍り上がっていた。

その瞬間、私は自分が何を達成したのか自覚していなかった。59という響きは素晴らしかったが、PGAツァーの公式試合で60を切った者が皆無だとは知らなかったのだ。私が最終的にことの重大さを知ったのは、記者会見の席に赴いた際、総立ちの長い拍手喝采で迎えられた時だった。

「ショート・パット練習のベスト1」（tips_165.html）というテスト記事では、材木を使っての練習は最悪と宣告されていましたが、短期間のテストとしてでなく、長期の練習法としてなら話は別だと思われます。テストされた三つのうち、ラインの上（空中）に紐を張る「ストリング・ドリル」も、芝に白線を描く「チョーク・ドリル」も練習グリーンでないと出来ません。自宅で出来る練習法は、唯一「材木ドリル」だけです。

もしパットが一定して右か左に逸れるなら、材木を使っての練習が一番です。材木に沿わせてストロークするとボールがカップインして当然なのに、そうならないとすれば軌道が悪いか無意識に手首を捩っているか、どちらかが原因であり、材木がそれらの悪癖に気づかせてくれます。

いわゆる「マスル・メモリ」なるものは「ある」とも「ない」とも云われており、私にも真偽のほどは解りません。しかし、材木に沿わせたパターヘッドが間違いなくターゲット（カップあるいは模造カップ）にボールを送ることが分っていると、ゴルファーが集中すべきはリズムとテンポだけになります。実際にはリズムとテンポがいい加減でもボールは真っ直ぐターゲットに向かうので、材木でわれわれが学べるのはリズムとテンポしかないとも云えます。

ラインの読み方に長け、「パターを照準器として精密にラインを狙う方法」（tips_161.html）にも慣れ、真っ直ぐ打てるストローク法も身につけているとしたら、絨毯の上でやることはあまりありません。自分のいつものリズムとテンポを維持し、絶えずターゲットに真っ直ぐ向かう結果を見ることによって自信を蓄えることだけが目標となります。

つまり、習字の稽古で下敷きにこだわる場合は勢いがなく、活き活きとした書になりませんが、材木利用のパット練習では逆に勢い（リズムとテンポ）に集中することによって活き活きしたストロークがマスター出来ると云えます。

材木利用でリズムとテンポを磨くよい方法を思いつきました。ボールをパターのスウィートスポットにセットしたら、目をつぶってストロークするのです。材木利用だからこそ不安を感じないで出来る練習法です。

【参考】
・「パット練習器」（tips_63.html）
・「垂直振り子の練習道具」（tips_79.html）
・「ショート・パット練習のベスト1」（tips_165.html）

　12個のボールを使い、カップから1メートル（あるいは1.2メートルとか1.5メートル）の距離で時計の文字盤のように並べ、一時から始めてそれぞれをホールアウトするまでパットする。仮に、三時のボールを失敗したとしたら、そこまでのボールを元に戻し、もう一度最初からやり直す。別なホールで同じゲームをする仲間と、どちらが先に12時まで行き着くか競争するとよい。

・Sevens（セヴンズ）【必要人数：二人】

　どちらが先にパットするか決め、選択したカップに向かって各々パットする。より近い方が1点、カップインすれば2点を得る。勝った者が次のカップを選ぶ。3パットしたら減点1。先に7点獲得した者が勝つが、7点を越えてしまったら全てリセットされ、ゼロからスタートせねばならない。

・Lagging Up（ラギング・アップ）【必要人数：特になし】

　練習グリーンで九つの長い距離のカップに向かい、どのパットも1メートル以内に寄るようにパットする。1メートル以内に寄ったら1点、失敗したら2点。このゲーム開始前に予想スコアを設定しておき、どれだけ少ないスコアで済ませられるか挑戦する。友人と競う場合は、カップにより近い方が1点、二位は2点、タイの時は双方とも1点を得、最後に点の少ない方が勝ち。

・Bogey（ボギー）【必要人数：二人〜四人】

　これはバスケットボールでは"Horse"（馬）として遊ばれているゲーム。誰かがターゲットとなるカップを選ぶ。各自がパットし、ターゲットから最も遠い人が"B"となる。最もカップに近かった者が次のターゲットを選ぶ。"B-O-G-E-Y"となった者は順次失格し、最後に残った者が勝ちとなる。

【編註】"Bogey"というスペルが思い出せなければ、「ヘタクソ」などという言葉に変更すればいいと思います。

・Blind Lady Luck（ブラインド・レイディ・ラック）【必要人数：特になし】

　練習グリーンで九つのカップに目をつむってパットする。パットする前にはターゲットを見てもいいが、ストロークする時は閉じること。この練習は見たものと感覚との連関を研ぎ澄ませてくれる。少ないストローク数で全ホールを廻れるように務める。友人に挑戦すると面白い」

'Dave Pelz's Putting Games'
by Dave Pelz with Eddie Pelz (Gotham Books, 2012, $30.00)

「全てのパッティング・ゲームがあなたのパッティング技術を改善するわけではない。あなたがプレイすべきではないものもあるのだ。上達するためにはストロークした結果のフィードバックが重要である。パッティング・ゲームの中には良くないフィードバックを与え、あなたのパッティングを悪くするものがある。《良くないフィードバックは、フィードバックが無いより悪い》のだ。

・Aces（エイスズ）

このゲームは、選ばれたカップに向かって二人がマッチ・プレイ方式でパットする。どちらか一人が一発で仕留めれば（="Ace"）そのプレイヤーが勝ちとなる。最初のパットを両名とも成功させるか失敗したらタイとなり、次のカップに向かう。

一発勝負なので、失敗した次のパットはプレイされない。あまりにも攻撃的なスピードでストロークされた最初のパットについての否定的な結論も残してくれない。

私は多くのゴルファーが『このゲームは私に攻撃的にパットし、ショートしないことを教えてくれる』と云うのを耳にする。不幸にして、問題点はこのゲームがカップをオーヴァーすればよしとすることを教え、そのオーヴァーさ加減が容認出来ないものになりがちで、リップ・アウトと3パットの危険を作り出してしまうことだ。

一発で沈めたいならもっといい方法がある。カップに近づく時に最適のスピード（ミスした場合に43センチほどオーヴァー）で転がるようにするのだ。

・極端に小さなカップにパットする

これもよく聞く話である。グリーンで、通常の直径10.795センチより小さなカップにパットすると、シャープに狙う助けとなってくれる…というものだ。それはその通りかも知れないが、同時にゴルファーに恐る恐るパットする心理を染み込ませてしまう。カップが小さければ、ボールをかなりゆっくりカップに到達させ、縁で息絶えるように転がすしかない。しかし、通常のサイズのボールを半径の小さなカップにパットすると、リップアウトしがちである。

小さなカップへのパットを長期間続けると、次の二つのどちらかになる。1) （43センチほどオーヴァーさせるのでなく）カップで息絶えるようにストロークする遅い速度が、ラインから左右に逸れ易くする、2) パット数の半分をショートし、カップに入るチャンスを失ってしまう」

【参考】「Dave Pelz（デイヴ・ペルツ）の ホールはゴールではない」（tips_46.html）

'The Elements of Scoring'
by Raymond Floyd with Jamie Diaz (Simon & Schuster, 1998, $20.00)

「われわれはスウィング動作の調子を整えるに当たってスウィングの鍵を必要とする。スウィングの鍵を持つことに異論はない。それは向上するために価値あるものである。だが、私はスウィングの鍵は練習場か、様々な実験をするカジュアルなラウンドだけで用いるように制限すべきだと考える。誰かと競い合うラウンドには無用のものだ。競い合う際はゴルフをプレイすべきなのであって、スウィングについて考えるべき時ではない。

私の経験から云うと、ラウンド中にゴルフ・スウィングについて考えるのは失敗への招待状である。どこへ打ちたいかではなく、どのようにボールを打ちたいか考えると、プレイするのが困難になってしまう。スウィングの鍵は、あなたの意識からターゲットを消し去ってしまうのだ。

スウィングの鍵は雑音を作り出す。あなたが視覚化した活き活きとしたターゲットのイメージは、『トップで左の親指をシャフトの下にしよう』とか『左腰を廻そう』などの想念によってぼやけてしまう。

もしスウィングの鍵をプレショット・ルーティーンの初期に限定するなら、それがプレイを妨害する度合いは少ない。ボールの後ろからターゲット方向を向いてショットを視覚化する時、研究中の変更点や調整に関する心覚えを思い出すのは助けとなるが、唯一アドレスに入る前にそれらの意識的想念を追い出し、ターゲットに心の占有権を譲り渡すことが出来れば…の話だ。

私が考えるに、実際のスウィング実行中、ターゲットに集中することより価値あるものは、感覚やリズムに関するものぐらいだ。スウィングをスローダウンしようとか、スムーズにしよう、あるいはクラブヘッドの重みを感じよう…などと考えるのは問題無い。

スウィングの鍵は中毒になり易い。あるスウィングの鍵で成功すると、それ無しではプレイ出来なくなる。お粗末なショットを修正しようとするのは、人間として自然なことだ。PGAツァー・プロもお粗末なショットの後、何回か素振りを繰り返し、バックスウィングの両手の位置をチェックしたりする。これはトラブルを招く原因となる。スウィングの鍵に頼るプレイヤーが乗り越えなければならないハードルは、信頼である。あなたがよい基礎を身につけているなら、既によいスウィングの仕方を知っているわけだ。だとすれば、あなたに必要なのはターゲットへの心理的専念と身体の応答を信頼することである。ゴルフ・スウィングを考え続けていては、それは不可能だ。