（September 01, 2024）

（September 01, 2024）

（September 01, 2024）

数ヶ月前のある日のNo.1（320ヤード）パー4で、残り118ヤード地点まで飛んだショットが忘れられません。インストラクターPaul Wilson（ポール・ウィルスン、写真）のYoutubeヴィデオを見た翌日でした。【参考：https://www.youtube.com/watch?v=lROE1r9S9D4】

'Effortless Power: How to Increase Your Golf Swing Speed'（エフォートレス・スウィング：スウィング・スピードを増す方法）と題されたこのヴィデオは、アマチュア男性をゲストに迎えてのセッション。ハンデ11のアマチュアのドライヴァーの飛距離はラン込みで240ヤードほどだそうです。ローンチ・モニターでスウィング速度を計測すると、このゴルファーのスウィング速度は平均93mph（41m/s）でした。Paul Wilsonが手首を柔らかくイーズィにスウィングして97mph（43.4m/s）。

Paul Wilsonは「スウィング速度を早めるコツは、下半身を完全にターゲットに向けながらダウンスウィングすることだ」と云って、やはりイーズィではあるものの下半身を素早くターゲットに向けるダウンスウィングをしました。スウィング速度はなんと115mph（51.4m/s）まで上がりました。

翌日、私は上のPaul Wilsonの云う通りやってみました。力まず、トップから下半身をターゲットに向けたイーズィなスウィング。ボールは、いくら探しても私のいつもの範囲には見当たりません。信じられないことに、この日のティー・ショットは残り118ヤードという私にとって前代未聞の位置まで飛んでいたのです。このホールの私の普段のティー・ショットは残り170ヤード付近ですから、突如50ヤード以上も飛距離が伸びたのです。10ヤード程度の飛距離増なら「地面が固ければ、たまにはそんなこともある…」と驚きませんが、50ヤードとなると捨ててはおけません。是非、ドライヴァーの毎ショットでそれを実現したいと思いました。

その快打で覚えていることは、次の通りです。
1) 力まなかった（筋肉を硬直させなかった）
2) 大振りしなかった
3) トップで一瞬の間（ま）を置いた
4) 下半身のリードでダウンスウィングした

3と4は、実はセットです。切り返しをバックスング➝ダウンスウィングと切れ目なしに連続で行うと、下半身のリードが完全に行われない恐れがあります。確実に下半身が始動したのを確認してから手・腕を動かすには、トップで一瞬の間（ま）が必要です。「トップの間（ま）」というテーマは、1998年の当サイト開設早々から登場しています。私は間（ま）を置く意義を認めて数年間はそれを実行していたのですが、最近は意識的にはやっていませんでした。

Jack Nicklaus（ジャック・ニクラス）は「バックスウィングの捻転が終わる前に、下半身は既にダウンスウィング（逆転）を開始しているべきであり、トップの間（ま）などというものはあるべきではない」と云っています。私の仲間でJack Nicklaus風切り返しをする者がいますが、概ね「右や左の旦那様」です。ワンラウンドにつき一回か二回真っ直ぐとてつもなく飛ぶことがあるので、当人はそれが忘れられないのでしょうが、スコア的にはそれは惨めなゴルフとしか云いようがありません。。

一瞬であってもトップで間を置くと、そこでエネルギーが充填されます。「後退」から「前進」へとギア・チェンジする一瞬の間（ま）と云ってもいいでしょう。振り子運動も両端で一瞬停止するように見えるではありませんか。野球のホームランバッターもほぼ静止した状態から球を打ちます。ゴルフも同じであって悪いわけはありません。

上体のダウンスウィングは下半身に引っ張られて始まるべきなので、重要なのは下半身の動きです。トップで間を置くと、下半身が素早く確実に逆転出来ます。私は、今後のスウィングは「トップの間」を絶対遵守すべきだと決意したのでした。

【参考】
・「Johnny Miller（ジョニィ・ミラー）のトップの間（ま）」（tips_133.html）
・「万病に効く「トップの間（ま）」（tips_161.html）

これはインストラクターSteve Bosdosh（スティーヴ・ボスドッシュ）のtip。

'The Best Instruction Book Ever!'
by Golf Magazine's Top 100 Teachers (Time Home Entertainment Inc., 2012, $29.95)

「アドレスする際こう考えてほしい。あなたのクラブシャフトには半分だけ水が入っているのだ…と。あなたがスウィングを開始する前、すべての水はシャフトの下半分に溜まっている。だが、スウィングがトップに近づくにつれ、引力がその水をハンドル付近へと移動させる。

ボールに向かって急いで振り下ろすのではなく、ダウンスウィングの前にシャフトの中の液体が完全にグリップエンドに溜まるまで待つ。

その僅かな間（ま）が、ボールに向かって急激な突進をすることを防止し、全体としてスムーズな動きを実現する。さらに、このトップの間（ま）は手の動きでスウィングを開始するのではなく、腰→肩→手＋クラブヘッド…という順序による下半身主導のダウンスウィングを励行させてくれるのだ」

英国人のインストラクター、ジョン・ジェイコブズが面白いことを云っています。「もし、ベン・ホーガンに遅いスイングをさせ、サム・スニードに早いスイングをさせていたら、彼らは歴史に残るゴルファーにはなれず、スニードは農夫に、ホーガンはプロのギャンブラーになっていただろう。一般的に早いスイングをする人は背が低く、遅めのスイングをする人は背が高い。重心の違いによるものではないかと考えられる。しかし、ゴルフ・スイングに公式というものはない。色々なスピードを試してみるのが一番である」

スタンリー・L・シャピロによるテンポ確立法を御紹介します。バランスを保てる範囲内で目一杯の速さでボールを打てるスピードを100%とし、その80%、75%、50%の各スピードでボールを打ってみる。大抵のゴルファーは75～80%によるショットがベストであるという結論に達するが、そのスピードは実はそのゴルファーが普通に歩く早さと一致するのだそうです。

もう一点、スタンリー・L・シャピロが力説するのは、《どのクラブでも同じテンポで振る》ということ。「アニカ・ソレンスタムのスイングの偉大なところは、どのクラブでも同じテンポで振るということだ。彼女がどのクラブを振っているのか、見ただけでは判らない」9番アイアンのような短いクラブを振るのと、シャフトの長いドライバーを振る所要時間が同じということは、9番アイアンは比較的ゆっくり、ドライバーは比較的速めに振るということにほかなりません。

同じことをジャック・ニクラスは'Jack Nicklaus's Lesson Tee'（ジャック・ニクラスのレッスン・ティー）なる本で次のように述べています。「ある時、私の7番アイアンと2番アイアンのショットを、超スロー・モーションで撮影して貰う機会を得た。そのフィルムを見た私は大いに喜んだ。双方のスイング所要時間がぴったり同じだったからだ。それは、私の生涯の目標の一つだった」

参考のため、プロたちのスイングを分析してみました。ビデオをデジタル・キャムコーダーにコピーし、ビデオ編集ソフトでバック・スイング開始からトップまでと、トップからインパクトまでの齣数を計算したのですが、両方の比率がリズムに相当します。全体の齣数の合計はテンポ（スイングの速度）の目安と云えるでしょう。なお、フォロースルーはどこが本当の終りなのか確定出来ないので省略しました。

アーニー・エルスとフレッド・カプルズはほとんど同じです。二人が揃ってイージーでエフォートレスなスイングの代表と云われるのも当然ですね。彼らの先輩で、流麗なスイングの見本と云われるサム・スニードのスイングを見てみましょう。

素材とした映像は白黒フィルム時代のものですから、彼の最盛期のスイングと思って間違いありません。奇しくもフレッド・カプルズと同一リズム・同一テンポです。では、速いスイングの代表ベン・ホーガンはどうでしょう？

リズム（比率）はエルスとカプルズの中間ですが、テンポがベラボーに速い。バック・スイングもダウン・スイングも電光石火の速さと云えます。デビッド・レッドベターは次のようなホーガンの言葉を紹介しています。「しっかりしたスイングの持ち主には、いいテンポが自然に備わるものだ。テンポについて考える必要はない」レッドベターは、いいテンポを構築する方法として、目をつぶって素振りすることを勧めます。身体の各部の動きを忘れ、テンポだけに集中出来る方法というわけです。さて、もっと若手（？）で速い方の筆頭に挙げられるニック・プライスはどうか？

まるでベン・ホーガンのクローンのようにリズムもテンポもそっくり同じ。この1994年というのはニック・プライスが全英オープンで優勝した年です。では、プロの真打ちとしてタイガーに登場して貰いましょう。

1997年はタイガーがマスターズ初優勝を飾った年。2000年は全英、全米、PGA選手権の三つを制覇した年。昔の方が今よりテンポが速いだろうと推測していましたが、実は逆でした。年々速くなっているようです。ニック・プライスより遅いのにタイガーの方が飛ぶわけですが、多分身長、身体の柔軟性など諸条件の違いによるものでしょうね。

ジョー・ダンテが云う「バック・スイングはダウン・スイングの長さの二倍」（2:1）という説に当てはまるプロは一人もいません。以上6人の平均的リズムは2.4:1です。

スイング篇の最後に名著'On Learning Golf'（ゴルフの習得について）の著者パーシー・ブーマーの言葉を引用しておきます。

「加速のクライマックスはボールを1ヤード（約90cm）ほど過ぎた位置でなければならない。そのためにはバック・スイングを短くする。ボール通過後までパワーを残しておくには、短いバック・スイングしかないからだ。

いいプレイヤーは、フォロースルーの程度から逆算してバック・スイングの長さを決める。彼はどこまでテイクアウェイするかを意識しているわけではないが、ボールを通過した後が加速の絶頂であることを知っている。つまり、ボールはスイングの真の中心ではないということだ」

●正しいコックのトップで飛ばす

 

卒中前の私の画期的飛距離増の真の要因はずっと謎のままでした。《インパクトで胸を張れ》や《トゥ寄りでアドレスせよ》というtipsを用い、《トップの間（ま）》を実行してさえもNo.1（320ヤード）パー4で残り118ヤードまで飛んだショットは再現出来ません。夢だったら諦めますが、202ヤード飛んだのは事実なのです。No.14（360ヤード）パー5では210ヤード飛びました。それが再現出来ないのが口惜しいのです。途方に暮れていたある夜、「コックだ！コックに違いない！」と閃きました。それ以外に自己最高の飛距離を達成出来た要因は考えられません。

私にはコックだと思い込んで左手首を凹の形に折ったり（図B、フェースがオープンになるので結果はプッシュ）、凸の形に折ったり（図C、フェースがクローズになるので結果はプル）した苦い過去があり、コック恐怖症となったためその後意識的にはコックしないスウィングをして来ました。

一緒にプレイする仲間のスウィングを見ていて、明らかに深いコックで飛ばしている姿を見ると、「ああ、おれもちゃんとコックしなきゃな…」と思わされるのですが、そういう仲間が隣のホールへのスライスやフックを打ってトラブルに陥るのを目撃すると、「やっぱり止めとこう」となったのでした^^。

私の画期的飛距離増にはインストラクターPaul Wilson（ポール・ウィルスン）のYoutubeヴィデオが大きく影響しています。彼は「（左肘を折ってもいいから）力まないでバックスウィングし、下半身主導でダウンスウィングせよ」と説くのですが、このスムーズそのもののバックスウィングは自然に深いコックを形成します。多分、彼の感化で力まないバックスウィングをして充分なコックをしたのが飛距離増の要因だったろうと思われました。

しかし、だからといって飛距離増を求めて意識的にコックするのはためらわれました。コック恐怖症は未だ健在なのです。で、当サイトで「コック」をキーワードにして検索し、ヒットする見出しの記事を読みまくりました。そして「正しいコックのトップを作る」（tips_197.html）という記事にぶつかりました。これは'Swingyde'（スウィンガイド）という練習器具を用いて正しいコックを身につけるというものです。この器具を使うと鏡を見る必要もなく、自分が正しいコックをしているかどうかが文字通り肌で判ります。この'Swingyde'を用いる練習ではボールを打つ必要はありません。ひたすら素振りで正しいコックを身につければいいのです。

ドライヴァーのスクウェアなフェースに揃えてSwingydeをハンドルに装着して、裏庭で練習。なかなかうまくいきません。長い間意識的にコックをしていなかったせいでしょう。左手甲を厳密に平らにして伸ばさないとSwingydeのアームが正しく左前腕に当たりません。アームが左前腕に接触しないということはコックが浅過ぎるということを意味し、アームが左前腕を逸れるということは左手甲を凸や凹に曲げている証拠です。「こりゃ時間がかかるわい」と思ったので、Swingydeをドライヴァーから外して練習用の短く重いクラブに付け替えてTVの傍に置き、CMの度に振ることにしました。先ずアームを正しく腕に当ててトップを作る練習から始めました。最終的なトップの形（角度）を身体に覚え込ませることが先決と考えたからです。

バックスウィングのトップに至る軌道によってゴルファーのスウィング・プレーンは右図のように高・中・低と分類されます。【参照：「体型別スウィング（プレーン篇）」（tips_137.html）】私は体型的に中プレーンに属し、トップでの左腕の高さは右肩の下になります。左腕が右肩の下に向かってしっかり伸ばされた時、Swingydeのアームがぴたりと左前腕の真上にかぶさります。右肩の上だったり下だったりするとアームは左前腕を逸れてしまうので、正しくコックされていないことが判ります。ただし、アームが左前腕に正しく当たったとしても手首が凸や凹になったのでは、クラブフェースがスクウェアではないのでプッシュやプルを生じてしまいます。下図のように穏やかなスウィングで、左手甲をすらりと平らに伸ばしたトップが理想的です。これならフェースをスクウェアに保てます。

驚いたことにこの正しいコックによるトップは、私の場合「Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）式トップの作り方【詳説】」（tips_207.html）で紹介した低めのトップと同じ形に納まります。

Swingydeのアームが左前腕に完全にかぶさるのが理想的な最も深いコックなのですが、私はそれにこだわらないことにしました。深くコックすれば飛距離は伸びるとしても、飛距離を望むあまり間違って手首を凸や凹にしてしまっては方向性が乱れます。方向は飛距離よりも大事ですから、無難な浅めのコックでも悪くないと考えるべきでしょう。

なお、正しいコックを習得するとドライヴァーだけでなくフェアウェイウッド、ハイブリッド、アイアンに至るまでご利益があるので、ゴルフの全面的改善が期待出来ます。

ただし、インストラクターDave Pelz（デイヴ・ペルツ）によれば、「マスル・メモリに新しいスウィングを記憶させるには10,000回の練習が必要」だそうです。10,000回！生きているうちに達成出来るものかどうか…。

（September 20, 2024）

●リズムとテンポの研究・最終回【6. パッティングにおけるテンポ】

 

パッティングでもリズムとテンポが重要であることは云うまでもありません。トム・ワトスンは「二つまで数えられる人間なら、だれでもいいパットが出来る」と公言しています。二拍子でパットしろというわけです。振り子式ストロークが全盛の昨今ですから、リズムは二拍子で決まりでしょう。三拍子の振り子なんてありませんからね。

問題はテンポです。面白い調査結果を入手しました。アメリカのグランド・サイプレス・ゴルフ・アカデミーのテキストですが、パッティングの項にグレッグ・ノーマンやトム・カイトなどPGAツァー・プロ十数人のパッティングに要した時間を計測したデータがあるのです。 このテキストが説くポイントは「『バック・ストロークとフォロースルーの長さを同じにせよ』という古い言い伝えは間違いだ」というものです。 ・PGAツァー・プロたちのバック・スイングとフォロースルーの距離を調べた結果、バック・スイングのほぼ二倍のフォロースルーを行っていることが判明。 ・パット名人たちの平均バック・ストロークは 0.67秒、平均ダウン・スイングは 0.27秒である。ダウン・スイングのテンポはバック・ストロークの二倍速い。それはボールとの接触までの十分な加速を意味している。 ・プロたちのパッティングに要する所要時間は常に一定である。その距離の如何にかかわらず、ストロークの初めからボールと接触するまでの時間は同じ。全ての距離で同一時間ということは、長いパットのテンポは短いパットより速いということである。 テキストの編者たちは、次のように主張します。「パッティング・ストロークには三つの要素が絡む。距離、テンポ、所要時間である。最初の二つは常に変わるが、所要時間は同一である。所要時間が同じである以上、テンポが変わらざるを得ない。4.6 メートルのパットのテンポは1メートル のパットのテンポよりずっと速くストロークされなければならない」 ゴルフ用メトロノームを販売している会社のウェブサイトにも、「スイングが短かければテンポは速くなる。パッティングには70～95拍（70～90 beat/minute）が妥当であろう」と書かれています。

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（September 20, 2024）

●良いフィニッシュはボーナスをくれる

 

ヴィデオで様々なプロのスウィングを見ているうち、自分に確実に欠けているものがあることに気づきました。フィニッシュのポスチャーです。私のベルトバックルは写真のプロのように完全にターゲットを向いておらず、ターゲットの右10°付近を向いている程度です。両手も頭の左横まで届くか届かないかであり、プロのように大きく振り抜いていません。

もちろん、若い女性のしなやかな身体とシニア男性の硬い身体条件を一緒には出来ないので、私に写真のようなフィニッシュは不可能でしょう。しかし、ターゲットにベルトバックル（あるいは臍）を向け、右爪先で立つことぐらいは出来るはずです。というか、やらなくてはならないことです。

女子プロのすっくと立ったフィニッシュは見た目に美しいだけでなく、全てのエネルギーを解き放った解放感に満ち溢れています。これはボールを打った後も止めようと思っても止まらない推進力・勢いがもたらした結果です。爪先で立った右足はボールに与えたエネルギーの強さを示し、ターゲットに向けたベルトバックル（あるいは臍）は、「ターゲットに向かってボールを飛ばすのだ！」という意思の表れです。

私自身のフィニッシュを振り返ると、確実にフェアウェイにボールを打とうとしてスウィングの舵を取ろうとし、無理やりターゲット方向に振り抜いている気がします（クラブをターゲットに向かって投げ出す感じ）。手・腕がターゲットに向くだけで、ベルトバックルはターゲットではなくその右を向く程度なのです。両手が頭の左でストップするのはさらに振り抜くとプルしそうで恐いという気持から来ています。中途半端なスウィングであり、エネルギーを解放していない。

とにかく、エネルギーの全てをターゲットに向かって解き放つべきだと思いました。初心者の頃は、ターゲットに背中を向けるバックスウィングが恐かったものですが、それは克服出来ました。大きく振り抜くフィニッシュもやってやれないはずはありません。

ある日、完全なフィニッシュでスウィングを完結させることを目標にしてプレイしたところ、驚くべきことを発見しました。いいフィニッシュを達成すると飛距離が20～30ヤード伸びるのです＼(^o^)／。

英国の高名なインストラクターPercy Boomer（パースィ・ブーマー、1885～1949）は「ボールの位置がスウィング軌道の中心と考えてはいけない。ボールの直前ではなく、ボールを通過した直後に最大のヘッド・スピードになるようにすべきである」と説いています。ボールが終点だと考えるとその手前でクラブヘッドは減速してしまいます。神田駅で停車する電車がそのずっと前から減速するように…。そうではなく、神田駅でボールを打っても電車を停めず東京駅まで突っ走るべきなのです。

ゴルフでは上の写真のようなフィニッシュが終点であり、ボールはスウィングの途中にある邪魔物に過ぎないのです。こう考えればボールは最高のスピードの最中（さなか）に打たれることになります。完全なフィニッシュは美しいポーズを作り出すだけでなく、飛距離増をもボーナスとして恵んでくれるのです。これを利用しない手はありません。

（October 01, 2024）

●ダブル・ブレイクの処理法

 

パットのラインの曲がりが単純ではなく、（例えば）最初右へ曲がり、ある地点から左へ曲がるようなパットを”ダブル・ブレイク”と云います。

これはJack Nicklaus（ジャック・ニクラス）がいろいろな雑誌に書いたパットのコツを集成した本からのtip。

'Putting My Way'
by Jack Nicklaus with Ken Bowden (John Wiley & Sons, Inc., 2009, $25.95)

「私は短いパットではボールの数10センチほどターゲット方向に中間目標を見つけ、ロング・パットではライン全体を視覚化することを好む。

しかし、ダブル・ブレイクの場合も中間目標を見定めることが助けとなることを学んだ。

最初のブレイク（曲がり）と最後のブレイクとの分岐点が判明するまで、それら二つを別個に読む。

ボールを打つに当たって、最初のブレイクだけ考えその分岐点めがけてストロークする。

ただし、カップまで届く強さが必要なことは云うまでもない」

（October 01, 2024）

●平らな左手首のトップで方向を安定させる

 

最近の私は、スウィングのトップで左手首を平らにすることだけを心掛けています。これが真っ直ぐ飛ぶボールを打つ秘訣であり、右の林や左のOBには絶対に飛ばさない方法です。

先ず第一に「Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）式トップの作り方【詳説】」（tips_207.html）に準拠した高さのトップにしますが、その際左手首を真っ直ぐ伸ばすのです（図）。これはクラブフェースを完全なスクウェアな45°にします。不思議なことに、トップでこの平らな左手首が構築されると「絶対真っ直ぐ飛ぶ！」という凄い安心感が生まれ、目一杯のパワーでダウンスウィング出来ます。

ゴルフ本では「腕時計に30センチの定規を挟んで練習せよ」というtipが紹介されています。定規につかず離れずの手首でスウィングするわけです。ただし、これをマスターしても、リズムが狂ったり手打ちになったりすると、もちろん方向性は保証されません。あくまでもいいスウィングをする要素の一つということです。

この秘訣を知らないと初級者も上級者もショットが安定しません。「飛ぶには飛んだが隣のホール」になってしまい、二打目は木の間を縫って元のホールに戻すだけとなり、確実に一打損します。80が切れるか切れないかの瀬戸際の一打だったということもあるわけで、泣くに泣けないミスということになります。

私のシニア・グループに抜きん出た飛ばし屋が四人ほどいるのですが、彼らも常時真っ直ぐ飛ばすわけではなく、凄いフックやプッシュを打って林でキンコンカンすることが珍しくありません。彼らは《トップで左手首を平らにする》という鉄則を知らないのです。たまたま平らにした時だけ真っ直ぐ飛ぶのですが、それに幻惑されて野放図になってしまうようです。

私は「もったいないなあ！」と思うので、「トップで左手首を平らにしなさいよ」と喉まで出かかるのですが、思い留まります。「エイジ、どうすりゃいいんだ？」と聞かれた場合なら教えますが、聞かれてもいないのに講釈するのは要らぬお節介として嫌われます。

アメリカ人男性は人に道を聞かないことで有名です。道を知らないでドライヴしているなんて馬鹿じゃない？と思われると嫌なのだそうで、絶対に人に道を聞かず自力で解決しようとします。ゴルフも全く同じで人に聞いて上達しようとはしません。彼らより飛ばず常に80を切るわけでもない私に「どうしたらいい？」などと聞くわけがありません。聞かれないのに私が偉そうに講釈したら彼らのプライドを傷つけてしまうでしょう。

私が好きなのはベスト・ボールというゲームで、チーム・プレイではありますが、みんなで一つのボールを打ち次ぐスクランブルと違って、各ホールの誰かのベスト・スコア（パーとかバーディ）をチーム・スコアとして数えます。個人プレイとチーム・プレイを同時に楽しめるわけです。ただし、チームのメンバーは毎回変わります。前回は仲間だったが次回は敵ということはしょっちゅう起こります。ですから飛ばし屋に「トップで左手首を平らにしなさい」なんて云うと、むざむざ敵に塩を送ることになったります。これは避けたい^^。私が口を噤（つぐ）むのはそういう理由からでもあります。

【参考】「Bobby Jones（ボビィ・ジョーンズ）式トップの作り方【詳説】」（tips_207.html）

（October 10, 2024）

●ドライヴァーのスペックを変えて飛距離増

 

卒中前の画期的飛距離増は道具のせいではなく、打ち方のせいでもないことが判りました。ずっと長らく使っているドライヴァー（テイラーメイドR11s）が突如飛び出したという感じなので、道具のせいでないことは明らかです。その時得られた（そしてその後失われた）飛距離を再現しようと色んな打ち方をしてみましたが再現しませんでした。それで、道具でも打ち方でもなく、要するに頻繁にジム通いをして筋力を鍛えたせいだった…という結論に達したのでした。

しかし、R11sで私が気に入らないのはボールがあまりにも高く上がり過ぎる弾道で、このせいで高々度から急角度でボールが落下するため、ランが少なくキャリー＋ランの合計が伸びないに違いないと思われました。

私のテイラーメイドR11sはロフト12°なのです。シャフトの設定を"Lower”にしていてもかなり高く上がってしまいランが得られません。ロフトが9.5°か10.5°だとどうなのだろう？と思いました。一世代前のR11を持っているのですが、そのロフトは10.5°なので、飛距離ではなく軌道を調べるつもりで打ってみました。いいです。低過ぎず高過ぎずで、こんな風に飛んで欲しいと思う軌道でした。

私はR11sのクラブの微調整機能を愛しているので、数百ドルも出して10.5°の他のクラブを買うつもりはありません。試みにオークション・サイトeBay（イーベイ）で、”TaylorMade R11s 10.5”というキーワードで検索すると、なんと30ドルのブツが出品されていました。ヘッド突端に凹みがあるのが安い理由でした（写真）。フェースの凹みだと方向に影響しますが、凹みの場所はフェースではないので弾道とは無関係です。このブツを「注目している」とブックマークした数日後、「いま注文すれば3ドル値引きします」というメールが届きました。税金と送料を含めても40ドル以下。注文しちゃいました。

ヘッドの凹みが空気力学的にスウィング・スピードを遅らせる作用があるのであれば、安物買いの銭失いになります。スウィング・スピードに影響しないならランが増えることでトータルの距離が稼げるでしょう。疑心暗鬼の状態でブツが届くのを待ちました。

やっとブツが届きました。薄汚れている上に錘（おもり）の穴は空っぽでした。オークション・サイトに「錘（おもり）無し」とは書いてなかったので、売り手の誠意の無さが感じられます。私は追加の錘セットを持っているので問題ありませんが、初めてR11sを使う人だと困ったでしょう。

打ってみました。いいスウィングをすればロフト10.5°は12°より約15〜20ヤード距離が伸びます。上昇軌道の頂点から緩やかな角度で落下するためランが増えるのです。実際のラウンドでは毎回いいスウィングが出来るわけではないので、飛距離が減ることもありますが…。

18ホール廻ってみましたが、驚嘆するような飛距離は出ませんでした。頻繁なジム通いもまだ始めたばかりなので筋力もついていないのでしょう。筋力がついていないのであれば、ヘッドが軽い方がいいか…と思い、ずっと18gを装填していたトゥ側の錘（おもり）を16gにしてみました。

ロフト10.5°とトゥの錘を軽くした効果は覿面でした。ある日のNo.16（200ヤード）パー4のティー・ショットはグリーン真横（ピンハイ）に届きましたし、その後の同じホールのティー・ショットはガード・バンカーに入りました（これまでより20〜30ヤード増）。こんなこと10年前、いや15年前にはたまにあったものの、最近ではとんとなかったことでした。私のスペック変更作戦が図に当たり、飛距離＋ランが増えたのです。ロフト10.5°と重量を軽めにしたヘッドのお蔭です。

（October 10, 2024）

●Bobby Clampett（ボビィ・クランペット）のギア・アドヴァイス

 

元ツァー・プロ、元CBS-TV中継解説者、現インストラクターBobby Clampett（ボビィ・クランペット）の道具に関する助言。ウェッジの選択と打ち方は参考になります。 'The Impact Zone' by Bobby Clampett and Andy Brumer (St. Martin's Press, 2007, $24.95) 「ツァー・プロDavid Ogrin（デイヴィッド・オグリン）はゴルフ・クラブの重要性について聞かれた時こう答えた、「ツァー・プレイヤーにとってゴルフ・クラブは、歯医者にとっての治療道具と同じように重要だ」。 ドライヴァーにゴルファーにとっての適切なシャフトがついていることを前提として、ロフトがあまりにも少ないと、インパクト・ゾーンで少ないロフトでボールを打ち上げようと右足に寄り掛かり易い。こういうリヴァース・ピヴォットはスウィングの原動力を破壊してしまう。誰かからドライヴァーを譲り受けた際にこの問題が発生する。ローンチ・モニターなどでテストすべきである。 ゴルフは複雑なゲームなのだから、出来るだけシンプルにすべきである。出荷時の適切なライ・アングルを維持すると、意識されないアライメントの問題も防げる。

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ウェッジの使用に関して、ゴルファーは二つの種類に別けられる。
1) 急角度でボールに向かいターフを取る人々：この範疇のゴルファーはウェッジのバウンスの恩恵を受ける。なぜなら、リーディング・エッジが地面を掘るよりも、フランジ（下部の膨らみ）が芝の上をスライドするからだ。
2) 浅い角度で掃くように打つ人々：この人々はバウンスの少ないウェッジを選ぶ。もしフランジが盛り上がっていると、その丸々した腹が滑走して、ボールの赤道を打ってトップしてしまうからだ。

【参考】「インパクトの研究（道具篇）」（tips_113.html）

（October 20, 2024）

●パー3にワン・オンさせてスコアを減らす

 

ワン・オンさせたとしてもパー確実とは云い切れませんが、バーディ・チャンスが得られるわけですから、ツー・オンでパー・チャンス（ボギーの可能性もあり得る）より断然有利なのは間違いありません。

私のパー3の傾向を分析すると、ある一つのホールを除いて、三つのパー3は多くの場合、日によって右に行ったり左に行ったりで一定していませんでした。ホールによってスウィングがころころ変わるとは思えないので、変わるのはグリップ圧に違いないと推定しました。

【おことわり】ここでは方向性についてだけ考えます。距離とクラブ選択は個人の問題ですから触れても仕方がありません。

パー3ではメンタル面が大きく影響します。「乗せなきゃ！」と強い意志が働くときつめのグリップになり、「ボールを自在に曲げてスコアを減らす」（11/23）や「グリップ圧で軌道コントロール」（tips_201.html）に書いたように、これはプッシュし易い。それを警戒して「いや、リラックスして打とう！」と考えると、今度はゆる過ぎるグリップになってプルし易い。

適度なグリップ圧は上図の左端（クラブシャフトが45°）とされています。しかし、このグリップ圧を維持してスウィングするのは結構難しい。45°のグリップ圧を確認しても、アドレスでボールに近く立てばシャフトは30°に、遠く立てば50°になってしまい、グリップ圧も変わってしまいます。また、適切なグリップ圧をトップまでは維持出来ても、ダウンスウィング開始と同時にきついグリップにしてはぶち壊しです。

インストラクターDavid Leadbetter（デイヴィッド・レッドベター）は「伝統的オーヴァラップ・グリップとインターロッキング・グリップをするにしても、一本の指だけ他方に絡ませるのでなく、二本に増やせばグリップ中心部のプレッシャーが軽減させられることを発見した」と述べています。 指一本をシャフトから遠ざけるだけで、グリップ圧がゆるめになるという説です。プロのJim Furyk（ジム・フューリク）は、左手の人差し指の下に右手の薬指を掛け、右手の小指は中指の上に乗せたダブル・オーヴァラップ・グリップを愛用しています（左図）。
【参照 】「ダブル・グリップの勧め」（tips_175.html）

ダブル・オーヴァラップ・グリップはPadraig Harrington（パドレイグ・ハリントン）の愛用のグリップでもあります。彼はドライヴァーでだけこのグリップを採用し、平均302.6ヤード飛ばしているそうです。

ですから、普段オーヴァラップかインターロックを用いている人は、それをダブル（二本指）に変更すれば自然にゆるめのグリップになるわけです。これだと感覚的なグリップ圧に神経を尖らすより簡単です。逆にダブル・グリップを採用している人は、シングル（一本指）に変えれば自然にきつめのグリップになります。

私は通常ダブル・インターロッキング・グリップなので、左へ行くのを防ぎたい時にはシングルにし、さらにフェードに役立つコツである両手を高めに構えるようにしています。

どんなグリップをしても、クラブフェースがターゲットにスクウェアでなければ真っ直ぐ飛びません。打つ前にグリップしたシャフトを45°に立て、リーディングエッジが垂直かどうかをチェックします。一時的に垂直でも、二、三度右肩まで後退させてから正面に戻すという動きを繰り返すと垂直でなくなってしまう場合があります。こういう時はグリップを再点検し、握り直します。

スウィング軌道にも一考の余地があります。素人考えではターゲット・ラインに沿ってバックスウィングし、ターゲット・ラインでダウンスウィングすれば真っ直ぐ飛ぶように思えますが、私の研究ではそうではありません。その方法で真っ直ぐ飛ぶこともありますが、私の場合はバックスウィングで両手が右足の脛（すね）の上を通過するインサイドなバック・スウィングをするのが一番いい結果を生みます。

もう一つ最近の私の発見ですが、上のようにインサイドに引いた後、インパクトからフォロースルーにかけて左肩がターゲットを指すようにします。左肩がターゲットの右や左を向くと真っ直ぐ飛びません。全体をまとめると《インサイド→スクウェア》のスウィングということになります。こうすればボールは真っ直ぐピン方向に向かいます。当然ですがこれはパー3に限ったことではなく、パー4やパー5でピンを狙うショットにも効き目があります。

Lee Trevino（リー・トリヴィノ）が云った《低いボールは曲がらない》という有名な格言があります。Johnny Miller（ジョニィ・ミラー）がその正しさを実際にトーナメントで経験したそうです。ですから、曲がるのが嫌であれば低いティーにしてみるのも一案です。失敗してゴロになっても運良くピン傍に寄ったりすることがあります。《低いボールは曲がらない》ので、ゴロも曲がらないからです^^。

【参照】
・「パー3に乗せる法・解決篇」（tips_197.html）
・「方向性を良くする秘訣」（tips_199.html）

（November 01, 2024）

●リコッキングの重要性

 

これはインストラクターTom Ness（トム・ネス）のtip。

'Classic Golf Instruction'
edited by Christopher Obetz (Rizzoli, 2005, $39.95)

「（下半身のリードではなく）トップから真っ先に手・腕でクラブを振り下ろすのは、初心者のスウィングの癌である。これをやるとパワーを失うだけでなく、正確さも奪い去られてしまう。

右の本の表紙のイラストは手打ちを防ぐ方法を示している。トップで作り出された腕とシャフト（上に薄く描かれたクラブ）の角度は、ダウンスウィングの動きにつれてさらに角度が減る（下に濃く描かれたクラブ）。

ダウンスウィングでのリコッキング（二度目のコック）によってコックを強めるのは、手打ちを防ぐ最良の方法である。この図のような理想的な切り返しをするには、ムラのない軽いグリップをしていなければならない。きついグリップをしていると、トップからクラブを投げ出すことになってしまう」

「これだっ！」と思いました。私はリコッキングどころか最初のコックも充分していない感じだったのです。ヴィデオに撮ってみないとハッキリ云えないのですが、トップで水平はおろか、多分45°ぐらいの角度でクラブが立っていたでしょう。これじゃ飛ばないはずです…orz。

【参考】「Fred Couples（フレッド・カプルズ）のリコッキング」（tips_1.html）

（November 10, 2024）

●Bobby Clampett（ボビィ・クランペット）のチッピング

 

元ツァー・プロ、元CBS-TV中継解説者、現インストラクターBobby Clampett（ボビィ・クランペット）は、チッピングでもヒットダウンすべきであると説きます。

'The Impact Zone' by Bobby Clampett and Andy Bruner (St. Martin's Press, 2007, $24.95) 「チップショットする間、スウィング弧が最低点に達し地面に届く前に下降する動きでボールを打つ。クラブはボールの先（ターゲット側）4インチ（約10センチ）の地点まで下降を続け、スウィングを完了する。 "Aiming Point"（照準ポイント、ボールの先10センチ）は心理的に手をボールの前方に進める。スウィング弧の最低点とボールの先でディヴォットを取るためには、スウィングの間、両手でボールの前方を狙わなければならない。【註】Bobby Clampettは「10センチというのはあくまでも目安であって、身長やクラブの長さなど個人の条件によって変更すべきものだ」と云っています。 最も重要なことは左手首のコックがあまりにも早期にほどかれるのを防ぐことだ。要するに、ボールの後ろでアンコックするのではなく、ボールのターゲット側でアンコックせよということだ。 ピヴォット（旋回）と呼ばれる僅かな身体の動きを用いよ。より明確に云うと、チッピングのバックスウィングでは肩が腕・手・クラブを動かし、フォワード・スウィングでは腰の動きを使うということだ。

Embed from Getty Images

 

【参考】
・「インパクトの研究（チッピング篇）」（tips_114.html）
・「なぜディヴォットが取れないのか？」（tips_131.html）

（November 10, 2024）

●バンカーではリンゴの皮を剥け

 

名人Byron Nelson（バイロン・ネルスン）のバンカーtip。

'100 Classic Golf Tips'
edited by Christopher Obetz (Universe Publishing, 2007, $24.95)

「多くのゴルファーがバンカーで問題を抱えるが、それは間違った姿勢によるものだ…メンタル面と身体的動作両面の。

彼らはエクスプロージョン・ショットを試みるが、それはあまりにも急角度に砂に突入し、大量の砂を掘ってしまう。その結果、必要以上の強さでスウィングしなければならず、脱出出来ないかホームランになってしまう。

ごく普通のバンカー・ショットでは、私はややオープンなクラブフェースで、リンゴの皮を剥くように砂からボールを削ぎとるように考えるのを好む。もしクラブフェースがオープンなまま砂に突入出来れば、クラブのフランジ（＝バウンス）が作用してボールの下の砂をスライドしてくれるのだ」

「リンゴの皮を剥くように」というのは、私がプレイする市営ゴルフ場の固いバンカーでも使えるかも知れないと思いました。土のように重く固い砂ですからそもそも”爆発”なんて無理なのです。「削ぎとる」ことなら、なんとか可能です。

やってみました。バウンスの少ないギャップ・ウェッジを用い、ピンをスクウェアに狙いながら体重を左にかけたワイド・スタンスで足腰を安定させ、大きい弧のフラットなスウィング軌道で（急角度のスウィングではない）、ボールの後ろ5センチにクラブヘッドを入れ、そのまま砂の表面5ミリ～1センチ弱の厚みをスムーズにズズーッと削ぐようにヘッドを平行移動させると、望んだ距離に脱出出来るようになりました。

クラブを長く持って8メートル、短く持って5メートル。私のギャップ・ウェッジはロフト52°なので、他のクラブだと距離が変わるでしょう。

砂の表面を薄く削るだけなので「打つ」というより意図的に長めにダフる感じですね^^。”爆発”させる時のようなパワーも不要。これで雨の後の重くて固い砂のバンカーも心配なくなりました。

【参考】https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=NHBc0S6tm5c【右のアニメのオリジナル・ヴィデオ】

（November 20, 2024）

●フェアウェイでドライヴァーを打つ

 

Tiger Woods（タイガー・ウッズ）のtip。

'Golf Magazine: How to Hit Every Shots'
edited by David DeNunzio (Time Inc., 2008)

「パー5でのティー・ショットが丈の短いラフに飛んでしまった、しかし是が非でも二打でグリーンに乗せたい…という場合。

あなたのスウィング速度が47m/sで、ドライヴァーで270ヤード飛ばせるなら、以下を実行出来る。さもなければ3番ウッドで刻む方が安全である。

・ステップ1
ライを調べよ。ボールが草の中に沈んでおらず、草の上に浮いているなら成功する可能性はある。最近のデカヘッドのドライヴァーではこのショットは難しい。まるでティー・アップしたようにボールが草の上にちょこんと座っている場合だけ可能性がある。

・ステップ2
3番ウッドを構えるように立つ。ボール位置はスタンス中央。
【注意】ロフトを減らしてしまうのでハンド・ファーストで構えてはならない。
クラブフェースをオープンにし、僅かに左を狙うこと。この手順がボールを宙に浮かべる要素である。10°のドライヴァーのロフトをオープンにすると3番ウッドのロフトになるが、シャフトが長いのでボールは3番ウッドより遠くに飛ぶ。

・ステップ3
浅い角度のインパクトが重要。ディヴォットを取ったりせず、ボールの下の草を薙ぎ払う。このショットは低く出て着地後もの凄く転がる。

クラブのヒールで地面を掘ると、フェースが急速にクローズになるためフックを生む。草を払うことに最善を尽くせ。

【注意】このショットで最悪なのは、（浅い角度でなく）急角度でボールに向かうこと、それとアウトサイド・インの軌道で向かうことだ。これらはダフってロフトを減らすため、ボールを宙に浮かべる可能性がゼロとなってしまう」

パー5のティー・ショットに失敗し（てんぷらとかゴロで）たった100ヤードぐらいしか飛ばなかったという時、「出来ればここからドライヴァーで打って距離を稼ぎたい」ということがままあるものです。ただし、私がプレイするコースは草も薄くどこも裸地に近いので「ボールが草の上にちょこんと座っている」などということはありません^^。

百戦錬磨のタイガーが「（ボールが草の上に乗っていなければ）3番ウッドで刻む方が安全」と云っているのですから、かなり難しいショットです。実際、フェアウェイでドライヴァーを打ってみると、ボールは低く出て転がるだけです。3番ウッドでボールを宙に浮かべる方が、飛距離が稼げるような気がします。ま、やってみて下さい。

【参考】
・「フェアウェイ・ドライヴ」（tips_57.html）
・「続・フェアウェイ・ドライヴ」（tips_92.html）
 ・「Corey Pavin（コリィ・ペイヴン）の フェアウェイでドライヴァーを打つ」（tips_167.html）
・「フェアウェイでドライヴァーを使う前の注意点」（tips_185.html）

【おことわり】画像はhttps://www.golfdigest.com/にリンクして掲載させて頂いています。

（December 01, 2024）

●Moe Norman（モゥ・ノーマン）のスウィング

 

Moe Norman（モゥ・ノーマン、1929～2004）はカナダのプロで、しばしば”異才”と形容されます。なぜなら、やや奇人に属する存在で、一日に何百発ものボールを打つことを日課にしたりしていたからです。しかし、彼の正確なヒッティングは抜群であり、誰しも舌を巻くほどでした。

久し振りに彼がドライヴァーで練習ボールを打つヴィデオを見ました。もう何度か見たことがあるので、今回は以前気が付かなかった細部に目が行きました。

次から次へとボールを打つのですが、驚いたことに、彼は全くティーを失くさないのです。刺さったままのティーにボールを乗せる、打つ、新たなボールを乗せる…この繰り返し。

われわれだと、打つ度にティーはあっちゃこっちゃに飛んだり、折れたり、失くなったりするものですが、彼の場合、ティーはずっと同じ位置に刺さったまま。彼はクラブでティーには触れずボールだけを毎回打っているわけです。ボールがほぼ同じ場所に着地するところから推察して、常にスウィート・スポットで打っていると考えられます。凄いことです。

彼は生涯55のトーナメントに優勝し、33のコース新記録を達成したそうです。

ある年、私がドライヴァーのフェースのどこでボールを打っているかを調べた時、それはヒール寄りでした。ヒールで打たれたボールは左へ飛んで行きます。その原因として、アドレスで折れていた肘がインパクトで伸びるためであろうと考え、以後腕を伸ばしたアドレスをしています。これはMoe Norman風アドレスでもあります。

私は「先行捻転」といって、ボールから27センチ離したところでドライヴァー・ヘッドを構えますが、Moe Normanは30センチ以上ボール後方でドライヴァーを構えます。

私はMoe Normanのショットの正確さを羨んでいますから、彼のスウィングに近づいて行くことはいいことだと考えています。

【参考】「発射角度より重要なもの」（tips_199.html）

（December 01, 2024）

●ディヴォット・ホールからの脱出

 

よく間違われるのですが、抉（えぐ）られて飛んだターフの小片が「ディヴォット」であり、削られて凹んだ地面は「ディヴォット跡」あるいは「ディヴォット・ホール」と呼ぶのが正しい。USGAのルール・ブックでも後者を"divot hole"と表現しています。

’Golf Magazine's Complete Book of Golf Instruction'
edited by George Peper et al.（Harry N. Abrams Inc., 1997, $45.00）

「ゴルフでガックリすることの一つは、フェアウェイど真ん中にいいティー・ショットを放ったのに、それがディヴォット・ホールに転げ込んでしまうことだ。

ディヴォット・ホールの影響を最小限にするには、いいライで打つよりもロフトの少ないクラブを選び、ボールをスタンス後方にすることだ。これがディヴォット・ホールのどこかに触れずにボールの天辺を打つことを確実にしてくれる。

バックスウィングは急角度に上げられるべきだ。クラブヘッド・スピードを最高にするために充分に捻転する。

ダウンスウィングではボールの後ろにクラブヘッドを叩きつける。あたかもディヴォット・ホールをさらに深くするかのようにボールを地面に打ち込む。ボールは低く、弾き出されてキャリーは少ないが長く転がる。

【おことわり】画像はhttps://cdn.mos.cms.futurecdn.net/にリンクして掲載させて頂いています。

（December 01, 2024）

●スナップで飛ばす

 

’The Most Powerful Move in the Golf Swing'（ゴルフ・スウィングの最もパワフルな動き）というYouTubeヴィデオには「奴らはあなたにこの技を使ってほしくないと思ってる」という副題がついています。”奴ら”とはPGAツァー・プロたちなのでしょう。https://www.youtube.com/watch?v=4AVbwNI8dPM

講師のSteve Pratt（スティーヴ・プラット）は様々なスポーツに共通する動きを見せ、「ゴルフも同じであるべきだ」と説きます。その動きとはsnap（スナップ）です。野球の投手は振りかぶった手の掌を空に向けて曲げ、それを一気に下向きにして投球します。ソフトボールの投手は下向きにした掌を一気に上向きにしてボールを抛ります。テニスのサーヴも空に向けた掌を一気に下向きにしてボールを打ちます。野球のバッターも飛んで来るボールに向けて掌を一気に弾きます。

この一気に弾くような動作がsnap（スナップ）です。いずれも「掌」をスナップしているのであって、これまでゴルフのコーチや本が説明していたようなコック・アンコックではありません。左手の親指側にクラブを曲げ（＝コック）、それをアンコックすることがパワーの源泉だ…と云われて来ました。これは掌のスナップとは異なります。掌の動きに着目したのはスティーヴ・プラット独自の発見です。

インストラクターPaul Wilson（ポール・ウィルスン）もYouTubuヴィデオ'You Can Get to 100mph Clubhead Speed'（あなたも44.7m/secのクラブヘッド・スピードが出せる）で、「クラブヘッド・スピードを増すにはスナップが必要だ」と説いています。ご覧のように、空を向いていた彼の掌が一気にターゲットに向けてスナップされています。この段階では手首のコックは既に解除されており、スナップには全く関与していません。コック・アンコックとスナップは完全に別物です。

ポール・ウィルスンは同じヴィデオでこのスナップを身につけるドリルを教えてくれます。「バックスウィングでLの字にクラブを曲げ、フォローでまたクラブをLの字に曲げる。インパクト・ゾーンでのスナップがクラブヘッド・スピードを速める」そうです。さらに「このドリルは座っていても出来る」とも云っています。

二人の理論はsnap（スナップ）という点で一致します。ただし、ポール・ウィルスンは下半身の動きが先で、「手は下半身に遅れて動く」という点を強調しています。

【参照】'https://www.youtube.com/watch?v=Q_LW7nm4ssk'

【参考】「トップの間（ま）で飛ばす」（tips_213.html）

（December 01, 2024）

●寄せの高低をボール位置で打ち分ける

 

LPGAツァーほかで計28勝してゴルフ名誉の殿堂入りを果たし、長くゴルフ・チャネルで解説を務めたJudy Rankin（ジュディ・ランキン、1945～）のtip。

'100 Classic Golf Tips'【LPGA version】
edited by Christopher Obetz (Universe Publishing, 2008, $24.95)

「多くのゴルファーが認識しないのだが、異なる種類のショットを遂行する鍵はボール位置なのだ。

高く上げたい時、私はボールをスタンスの中央寄りにする。こうするとクラブ（＝サンドウェッジ）はボールの下をスライドし、空中に高く上げ、グリーンにソフトに着地させる。

バンプ・アンド・ランの場合、私は7番アイアンを手に、ボールをややスタンス後方にする。この後方のボール位置だと、自動的にハンド・ファースト（両手がクラブヘッドよりもターゲット側）になり、ロフトが減り（7番アイアンが5番アイアンのロフトになる）、ボールは低く飛んでハードに着地し、カップに向かって転がる」

普通、「ボールを高く上げたい時はボール位置をスタンス前方（ターゲット寄り）にする」と説かれますが、上の説は逆ですね。しかし、ボール位置をスタンス中央にすればヒットダウンして、クラブのロフトを充分に活かすことが出来るので、サンドウェッジやロブウェッジなら高く上がるでしょう。一理あります。

（December 10, 2024）

●パット前の素振り

 

「パチン！」とボールを弾（はじ）くパッティング・スタイルのゴルファーは、この記事を無視して下さい。あなたには関係ない内容ですから。

弾くストロークは手・腕のパワーの強弱で距離をコントロールします。これは天才でもない限り非常に難しいテクニックです。

弾くストロークの対極は振り子運動のような、あるいはブランコのようなイメージです。この手法は打つ強さではなくストロークの幅で距離をコントロールします。

この場合、重要なのはバックストロークの幅です。弾かない代わり、ストロークの強さはバックストロークの幅によって決まり、それが転がる距離となります。素振りではバックストローク、フォワードストロークの両方を行うとしても、フォワードストロークはさほど重要ではありません。大事なのはバックストロークの幅です。

バックストロークのトップに達したら、重力（引力）がパターヘッドをボール方向に引き戻す動きを待ちます。人間がフォワードストロークをコントロールするとろくなことはありません。人間は重力のリードに追随してストロークを後押しする程度の参加度が適切です。

重力にリードさせると云っても、脱力してはいけません。重力と二人三脚するぐらいの力は必要です。脱力すると大幅ショーㇳしてしまいます。

フォワードストロークの終点は重力が決めます。バックストロークの長さと同じぐらいになることでしょう。

【参考】Jack Nicklaus（ジャック・ニクラス） の「パットの距離はバックストロークの長さで制御せよ」（tips_213.html）

（December 10, 2024）

●ダウンスウィングは右足で地面を蹴れ

 

David Leadbetter（デイヴィッド・レッドベター）による、ダウンスウィング開始の爆発力。

'100 Classic Golf Tips'
edited by Christopher Obetz (Universe Publishing, 2007, $24.95)

「多くのゴルファーが両脚のパワーの活用に失敗する。インパクト・ゾーンで右足が地面にくっついたままで、右膝がターゲット方向へ突進しない現象を見ることは稀ではない。

この下半身の動きの欠如は、欠くべからざる体重移動が起こるのを妨げてしまう。

アドレスで両膝の間に大きな風船が挟まれていると視覚化してほしい。バックスウィングでは、その風船をしっかり膝で押し挟む。最大の捻転をする間、両脚で風船の抵抗に対処しなければならない。クラブがインパクト・ゾーンに近づくにつれ、左膝に向かって突進する右膝によって風船をパチン！と割るのだ」

ジムの鏡の前でゴルフ・スウィングの動きをしてみたところ、私の右足はダウンスイングで床を蹴っていませんでした。普段、左膝をターゲット方向に送ることに一生懸命になっているので、右足のことなど考えていなかったせいもあります。

右足を蹴ってもそれが身体を左にスライドさせるのではパワーは生まれず、方向も損なってしまいますが、頭さえ動かさなければ右足の左への突進はパワーを生むエンジンとなります。この動きを長い間意識してしていなかった私は、パワフルにボールを打っていなかったことになります。今後は力強く右足を蹴ることしようと思いました。

（December 20, 2024）

●インパクトの鍵は右足の蹴り

 

’Swing Like a Pro'
by Dr. Ralph Mann and Fred Griffin (Broadway Books, 1998)

「ダウンスイングで重要なのは、下半身がどれだけパワーを生み出しているか…である。

先ず第一に注目すべきなのは右足の踵だ。右踵は地面を離れ、体重の90％は右脚と右足に移る。もし、この段階であなたの右踵が地面に着いたままだとすれば、あなたはスウィングに身体部品の全てを動員しておらず、飛距離と望んだボール軌道が得られないはずだ。

次に、左右双方の膝は下半身をターゲット側に向けるためにいささか誇張された移動をする。ターゲットライン後方から見ると、腰をインパクトでオープンにすべく左膝は右膝より内側になる。

このダイナミックな下半身の動きは、腰をターゲット方向にオープンにするだけでなく、腰を上半身よりも前方（ターゲット側）に押しやる。

フィニッシュで右足を浮かしてみてほしい。左足一本でバランスよく立てれば合格。でなければ、右足で蹴って体重を左に移していないことになる」

（December 20, 2024）

●明治の大砲の治療法

 

Jack Nicklaus（ジャック・ニクラス）による、スライド厳禁の注意。

'100 Classic Golf Tips'
edited by Christopher Obetz (Universe Publishing, 2007, $24.95)

「ゴルファーがバックスウィングで腰を右に水平移動させると、ダウンスウィングでかなりの確率で右腰・右踵の上で回転し始めるものだ。彼は右足に体重を乗せたまま、明治の大砲となってアウトサイド・インの手打ちを挙行する。

これの治療は実に簡単で通常は効果的である。バックスウィングで、背骨の下の方を回転軸と考え、右足の外側に体重を移すことなくその軸の周りで腰を回せばよい」

もちろん英語の原文では「明治の大砲」ではなく、"fire and fall back"（撃ったら下がれ）という単発銃時代の軍隊用語になっています。奇しくもどちらも軍隊のイメージですね。

私もターゲット方向に逆転させる左膝始動のダウンスウィングに失敗すると、体重移動が出来ず、右足を回転軸とした（左脚が浮くような）醜いフィニッシュをすることがあります。お恥ずかしい。

私にとっての解決策。バックスウィングで左踵を浮かし、トップに達したらその踵を地面に下ろすことをダウンスウィングへのキュー（合図）とします。古めかしいスウィングですが、最も確かな方法です。伝説的インストラクターのハーヴィ・ピーニックは愛弟子の一人ベン・クレンショーに「バックスウィングのトップに達したら《ターゲット方向に向かう左膝に連動して、右肘を右胸郭に引き下ろす》これを一挙動でやれ」と教えました。

（December 20, 2024）

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